Latest Event Updates
#roadtosydney Május 24. – Nem reménytelen
Na, hát, kezdjük onnan, hogy 4 éve megműtötték a bal térdem, meniscus szakadással, amiből egészen jól kijöttem, de idén sikerült a másik térdemet is tropára vágnom, így most a 4 évvel ezelőtti műtét tükörkiadását végezhette el a doki. Ezt nem lehetett már tovább húzni, mert a hétköznapi járás is bicegős, kifejezetten fájdalmas lett, sport gyakorlatilag szóba sem jöhetett, így ismét Szikora dokira várt, hogy lábra állítson.
Április 29-i konzultáció után május 13-án már a műtőasztalon találtam magam, ahol egynapos sebészeti ellátás keretében lefarigcsálták a meniscusból a lifegő darabot és saját lábon hagyhattam el az intézményt.
Másnap kötéscsere, rá egy héttel pedig varratszedés, és némi kiokosítás után utamra lettem bocsátva.
Emlékeim szerint a 4 évvel ezelőtti műtétből sokkal lassabban gyógyultam fel, mindenesetre most a műtét után 10 nappal már tekertem 20 percet szobabringán, és a gyógytorna is elindult a maga 30 percével. Rémesen unalmas mindkettő, de kikerülhetetlen.
Kereken 5 hónapom van a 80 kilihez.
Reálisan maga a táv összejöhet, de biztosan nem futva, inkább gyalogolva, bele-bele kocogásokkal. A szintidő 14 óra 45 perc. Nem reménytelen.
UTH Twin Peaks – Tóth Barbi, beszámoló
Ha röviden szeretném összefoglalni az UTH Twin Peaks távjának beszámolóját, akkor annyit írnék, hogy egyben vagyok szomorú és boldog is. Szomorú, mert nem jött össze az általam kitűzött 3:30-as teljesítési idő, de így is több, mint 20 percet javítottam a tavalyi időmön, ennek pedig nagyon örülök.
Mert hogy tavaly már részt vettem az UTH ezen távján, de a szintidőt jócskán kihasználtam, a pataknál volt izgulás, hogy beérek-e, a felkészülésem semmilyen se volt, télen jött egy sérülés, ami semmitől nem akart meggyógyulni, aztán egyszer csak spontán elmúlt a fájdalom, de akkor már késő volt. Idén ez másképp alakult.
A történethez hozzátartozik, hogy Gabit 1 éve ismerem, bár a munkásságát már korábban is figyeltem. Amikor Dáviddal megtudtuk, hogy nem lesz több BSZM, eldöntöttük, hogy elindulunk a félBSZM-en párosban, hogy nekem is legyen futós élményem onnan, ne csak frissítős, ezért megkerestem Gabit, hogy segítsen felkészülni. A közös munkát január végén kezdtük, azt gondolom, hogy a prioritás már akkor is az UTH-n volt, illetve azon, hogy ősszel teljesítsem majd életem első aszfaltos félmaratonját.
A nagy nap előtt nagyon jól és könnyen ment a futás, azért nagyon bizakodó voltam, önbizalmat adott. Na de térjünk rá a verseny napjára.
A verseny reggelén kipihenten keltem és nagyon vártam a délutánt. Már az előző nap megterveztem, hogy miben fogok futni, tervezgettem a frissítést (bár ebben még nagyon tapasztalatlan vagyok), illetve volt egy szakaszokra lebontott időtervem is. Sokat vizionáltam, hogy hogyan fogok beérni a célba.
Reggel betoltam egy elég nagy adag mekis reggelit, nekem rengeteget kell ennem, hogy tudjak futni. Indulás előtt pedig jött a tészta. Már nagyon vártam, hogy induljunk. Felvettük a rajtszámot, rengeteg ismerőssel találkoztunk, majd elindultunk Pilisszentlászlóra. Út közben még toltam magamba a gumicukrot, a vizet, rajt előtt pedig vettem be egy sótabit is. Pilisszentlászlón nagyon gyorsan eltelt az idő, hirtelen a rajtzónában találtam magam. Tekintettel a nagy melegre, 3 kulaccsal indultam el, egyet lefagyasztottunk, a hátamhoz tettük, így egyszerre látott el hűtő funkciót is a nagy melegben. Tavaly nagyon izgultam, idén egyáltalán nem, biztos voltam benne, hogy végig fogok menni, csak az idő kérdéses.
A rajtzónában igyekeztem hátrébb elhelyezkedni, nehogy elfussam az elejét. A rajt után elkezdtem kocogni, de rájöttem, hogy ez nem jó ötlet, mert ki fogom nyírni magam már az elején, így átváltottam tempós gyaloglásra. Az első pár kilométer eseménytelenül telt, eszegettem a kis gumicukrokat. A lefeléket az elején is próbáltam jól megfutni, de azért vigyáztam a lábamra (tavaly sikerült lefelé elesnem egy kőben). Aztán az eseménytelenség megszűnt…. Olyan 5,5 km-nél éreztem, hogy valami nem oké a gyomrommal, egy büfivel fel is jött valami, ami nagyon keserű volt. Mondom csodás… A keserű íz nem akart kimenni a számból, pedig ki is öblítettem, ittam pár kortyot, meg ettem is. Próbáltam gyorsan elhessegetni ezt a dolgot. Majd a Hétvályúshoz közeledve a lefelében éreztem, hogy elkezd fájni a lábam, így picit lassítottam és próbáltam nem beengedni a fájdalmat, ami szerencsére sikerült.
A Hétvályús felé közeledve láttam, hogy a lebontott időtervem nem jön össze, de úgy voltam vele, hogy mindegy, az a lényeg, hogy érjek be, így is sokkal jobb időm lesz, mint tavaly. Hétvályúsnál nagyon megörültem, mert Gabri volt az egyik önkéntes, végre egy ismerős arc, kaptam is egy nagy ölelést, aztán indultam is tovább.
A Vörös-kő továbbra is nagyon kemény, megszenvedtem vele. Mászás közben eléggé szédelegtem, a pulzusom érzésre össze vissza ugrált, többször meg kellett állnom egy-egy fánál, nehogy visszaguruljak. Szerencsére idén a lefelét meg tudtam kocogni, bár nekem még vannak olyan részek, amik annyira meredekek, hogy csak sétálni merek. Tavaly itt már nagyon fájt a lábam, idén semmi nyoma nem volt.
Aztán következett a Nyerges-hegy, a mumus számomra. A mászás nekem tavaly nagyon nagyon szar volt, azt éreztem, hogy soha nem érek fel és a lábam is iszonyúan fájt. Ez sajnos eszembe jutott idén, de gyorsan elhessegettem, érzésre könnyebb volt felmászni idén. A lefelét itt is sikerült megfutnom, pedig tavaly ezen a részen már a kiszálláson gondolkodtam. A Skanzennál Dávid segített frissíteni, kaptam egy puszit és robogtam is tovább. Itt egyébként ettem pár falat sós apróságot (már nem emlékszem, hogy mi volt az), illetve banán is csúszott le és egy kis kóla.
A Skanzenhez érve már tudtam, hogy nem lesz meg a célidőm, de azért még bizakodtam, hátha jobban megy az aszfaltos rész, mint terveztem. Hát nem ment jól. Bele-bele kellett sétálnom, már nagyon fáradtak voltak a lábaim. A patakig eseménytelenül teltek a kilométerek, aztán Dávid elém jött és letoltam egy hisztit, hogy nem jön össze az idő, minek is futok, bőven beérek, ha csak sétálok, de erőt vettem magamon, mert Dávid mondta, hogy előzzem még meg az előttem haladókat, így elkezdtem kocogni némi belesétálással. Itt azt mondtam, hogy soha többé nem fogok futni, de ez szerencsére a célba érkezést követően elmúlik. :))
Nagyon örültem, hogy végre átkeltünk a fa hídon a piacnál, onnan már nincs sok, csak be kell csorogni. Gondoltam én…
Idén a cél átköltözött egy dombra, így a végén van egy kis plusz szint az előző évhez képest. Próbáltam ezt is megfutni, több kevesebb sikerrel.
A célban nagyon boldog voltam, Dáviddal együtt futottunk be (köszi az önkénteseknek, hogy beengedték), ez mindig nagyon jó érzés, közben pedig szomorú is voltam, mert nem sikerült a 3:30-as célidő, DE gazdagabb lettem egy fnshr pólóval, egy befutóéremmel, és egy óriási vízhólyaggal, amit a verseny közben nem is igazán éreztem. Az új célterület számomra sokkal szimpatikusabb, mint az eddigi, óriási élmény volt befutni, remélem jövőre is átélhetem ezt.
Fotók: Terepfutás.hu
UTH – Csikós Beni, beszámoló
Sokszor féltettek gyerekkoromban, de a valóság az, hogy az én igazi mosolyom ott kezdődik, ahol a komfortzónám végződik.
Az UTH-s beszámolóm teljes megértéséhez, valószínűleg több fejezetnyi előzményre lenne szükség, de most maradnék a nem túl távoli múltban.
Az igazi célom egy 100 km feletti terepultra volt, hogy meg tudjam milyen fából is faragtak. Ehhez egy elég intenzív felkészülési időszakra volt szükségem. Szerencsére megtaláltam a Gabit, aki a legnagyobb segítség volt ebben. Alárendeltem mindent a célomnak. A magánéletem rohamosan felborult, mégis úgy éreztem jó irányba haladok. Mindent megtettem az edzéseken és azonkívül is, hogy támogassam a célt, és nem tettem olyat, ami felesleges volt. Persze ezek is
folyamatosan alakultak.
Az UTH előtti héten felmondtam a munkahelyemen. Itthon töltöttem az időt pihenéssel és edzéssel, valamint rengeteg “nosztalgiával” és vizualizációval. Annak ellenére, hogy egy éve kezdtem futással foglalkozni, a fejemben semmi kétség nem
volt a futással kapcsolatban. Sőt inkább a két érem, a 15 órás tempó volt a vágyam.
A verseny napján sikerült napközben aludni, úgy éreztem mindenből bepakoltam egyet, plusz egy tartalékot, így viszonylagos nyugodtsággal indultunk el a helyszínre. A rajtban üres fejjel álltam, mintha nem fogtam volna fel teljesen, hogy itt vagyok. Aztán jött a rajt. Az első 20 km-t tőlem szokatlan módon zene nélkül tettem meg. Közben is csak analizáltam magam, néztem a többi futót és haladtam. 15-20 perccel a tervezett idő előtt voltam, ami az első frissítő állomást érinti, mégis sokan száguldottak el mellettem. Kellemesnek éreztem így is a tempót és nem rohantam senki után.
Dobogó-kőig tartottam ezt a tempót, ahol vártak rám a segítőim. A nővérem Melinda és a legjobb barátom Krisztián volt, akik végig követtek az utamon. Sosem csinált még egyikőjük sem ilyet. Mégis a koromsötét hegytetőn, villámgyors információ váltás mellett már az első alkalommal olyan flottul csináltak mindent, hogy egy tucat embert megelőztem. Ezután zene be, és rohantam Pilisszentlélek felé. Ezt a szakaszt eléggé élveztem, aztán történt valami. Az erőm csökkent, elkapott a fejfájás, a bőröm is olyan érzékennyé vált, hogy minden zavart, ami hozzáért. Előtte sikeresen elfrissítettem magam sajnos 45 gramm gélre lehúztam 45 gramm izót. Semmilyen irányba nem akart megmozdulni. Így csökkentettem a tempót, kihagytam a következő gélt, de a só-ra és a folyadékra figyeltem.
Szentlélekre érve már a tervhez képest szerzett előnyöm odalett. Ekkor fejben még mindig úgy éreztem, hogy csak önmagam nézője vagyok és nem a szituáció irányítója. Itt is egy gyors frissítés még mindig nagyjából sötétben. Van egy világítós/villogós cipőfűzőm, amit a derekamra kötöttünk, így a sok fejlámpa között könnyen felismerhető voltam.
Indultam tovább Marótra. A fejfájás megmaradt, ez a hajnali átállás keserves volt. Egyszerűen álmos voltam és fáradt, de nem úgy, mint futás közben, hanem mint amikor az ember egy buliból utazik hazafelé és még ébren elkapja a másnaposság kezdete. Gyomor problémám itt már nem volt. Kicsit visszavettem és tartottam a 67 grammos óránkénti CH-t.
Volt már bennem 300 mg koffein, ittam egy gyors kávét és mentem is tovább.
Dömös felé a tempóm közepes volt, viszont a lefelé tartó részeken nem tudtam haladni. Előjött a régi “barátom” az oldalszúrós bordaközi fájdalom, ami minden egyes jobb lábra zöttyenés esetén benyilalt. És bizony, ha az ember le akar futni Dömösre jó tempóval, akkor ott sokszor zöttyen. Így másfél-két perccel lassabban haladtam kilométerenként,
mint gondoltam.
A frissítőpontra érve elég gatyán éreztem magam, és ott láttam feladni nálamnál felkészültebb versenyzőt. De nekem ott volt Krisztián, aki megoldotta, hogy be tudjon jönni rollerral, mivel autóval nem volt megközelíthető a pont. Kaptam egy kis vizes hűtést a fejre, aztán go. Itt egy lélektani határ volt. A Prédikáló-szék egy tiszteletreméltó szintemelkedéssel rendelkező szakasz, főleg úgy, hogy már több mint 54 km volt a lábamban. Felértem a hegyre, majd a másik oldalon egy kis tollászkodás után futottam le Lepencére. Meglepő módon a tervemhez képest, ez sikerült a leggyorsabb szakasznak.
Lepencére óriási elánnal és jókedvvel érkeztem. Sajnos ennek meg is lett az eredménye, mert itt is rosszul frissítettem. Még bőven a reggeli órákban jártunk, de már a karszárat és sapkát is vizeztük, hogy ne legyen gond.
Örömmel mentem kifelé, mert tudtam hogy jó szakasz jön. A Jenő kunyhóig tartó szakasz egy részét gyalogoltam. Aztán onnan jött a Spartacus, amit imádok. Edzésen csak a porfelhő látszik mögöttem, mert a technikás szép szakaszok mindig felvillanyoznak. De most egyszerűen nem ment. Nem hajlott a lábam nem volt benne erő. Gyalogoltam. Ez beindítottam a fejemben a küzdelmet. Gyakorlatilag Szentlászlóra is futómozgásnak nem mondható kalapálással estem be.
Itt viszont amit kaptam, az egy csoda volt. A faluban az emberek bíztatása, a crew hozzáállása nagyon jó érzés volt. Aztán odaértem a kocsinkhoz. Mindent kaptam egy pillanat alatt. Jeget a nyakamba, a kezembe, a sok édes dolog helyett citromosat. Egyszerűen úgy összeraktak, hogy egy szabályos upgradet kaptam. Úgy indultam el, mint aki kapott két új lábat is.
És az igazi nagy dolog az volt, hogy itt érkeztem meg fejben is. Teljesen véletlenül pont a Show must go on indult el. Én repültem a patak partján lefelé, miközben hullottak a tehertől és az örömtől vegyes könnyeim. Milyen szerencse, hogy vizes sapka és napszemüveg is volt rajtam. Ez a rész a másik kedvencem, ahol pont a múltheti esőzésben végeztem el a vizenjáró tanfolyamot. Eddigre több táv is összegyűlt és tempóm a rövidebb távon haladókkal volt hasonló. A saját mezőnyömből megkérdezte valaki, hogy mit doppingoltam, én pedig csak büszkén válaszoltam, hogy jó a csapatom. Visegrádig elég jól mentek a dolgok.
A következő ponton ismét egy nagy szerviz, a nyakamba, a sálba, a sapkám alá és a karszárba is kaptam jeget. Itt már elengedtem mindenfajta tervet és lelki megnyugvást hozott a részidőm. A könyökhajlatba rakott jég olyan jól szolgált, hogy Visegrádig úgy mentem fel, hogy a combom végig libabőrös volt. Felfelé erőteljesen meneteltem, aztán viszont kezdtek a dolgok rosszra fordulni. A jobb térhajlatomban a belső ín elkezdett fájni. Emiatt a sarkam nem tudtam hátra emelni. Így a síkon és lefelé történő fután rémálom volt.
Felfelé viszont bírtam. Ezzel a tempóval Pap-rét olyan messzinek tűnt, mint a jövő évi verseny. De a fókuszt és jó kedvet nem vesztettem el. Próbáltam minden futót biztatni legalább egy szóval, akivel találkoztam.
Ez a frissítőállomás szintén autók elől elzárt területen volt. Ide Krisztián érkezett rollerrel, aki szintén nagyot küzdött, mert a
túlmelegedés miatt, 4 kilométert tolta a 25 kilós masinát, hogy odaérjen mire megérkezem. Szintén kaptam egy teljes pakk jeget és egyszokásos jó frissítést.
Ezután érkezett az igazi feketeleves. Ennek a szakasznak az elejét egész jól hoztam, nagyjából felfelé kellett menni. De lefelé nem tudtam, főleg nem meredeken. Az olyan szakaszokon két bottal kb séta tempóval haladtam. Próbáltam adaptálódni, lépéshosszt vagy irányt, formát változtatni, de semmi. A Hétvályús-forrás emelkedőit ugyanolyan gyorsan másztam meg, mint akikkel összefutottam, de lefelé a vonuló gleccser szintjén lehettem. De fejben szó sem volt a feladásról.
Biztos voltam a teljesítésben főleg, hogy még bőven időben voltam. A lábam dagadt én pedig már a versenyen elkövetett hibáimat, gyengeségeim elemzését folytattam, és terveztem a jövő évi UTH-t.
Közben kiterveltem, hogy a Skanzennál milyen szervizre lesz szükségem, előre is telefonáltam.
Egyszer csak megláttam az aszfaltot és tudtam, hogy innen már jó lesz minden. Beültem a sátorba, lejegeltük a combomat. Parragh Dani is ott volt (Giczei Zsolti, Gizion-csapattárs kísérője). Tőlük kaptam kölcsön egy masszázs pisztolyt, amiért nagyon hálás vagyok. Még egy kis asszisztált nyújtást alkalmaztun k. Cipőcsere és nyomás. A csapatom itt is elképesztő munkát végzett, mindent kaptam a kezemre, a lábamra, a kötelező felszerelést is ellenőrizték. Akikláttak bejönni nem gondolták volna, úgy mindjárt úgy szaladok mint egymegvadult állat. Amikor sarkon voltam, valaki rám szólt, hogy milyen szépen futok ennyi kilométer után is. Ezután persze lassítottam egy közepest tempóra és átadtam az érzésnek magam, hogy igen ez már a
vége.
Végül a 17 óra 29 perces idővel futottam be, ami ekkor már egyáltalán nem érdekelt. A családom többi tagja otthonról izgulta végig az eseményeket. Mivel ezen az eseményen csak a helyezettek kapnak szalagot, ezért készítettek nekem ők, ami nagyon jól esett.
Most, hogy erre az eseményre visszagondolok, valamint előtte álló időszakra kijelenthetem, hogy ez nem a cél volt, hanem inkább a kezdet. Biztos, vagyok benne, hogy az elkövetkezendő életszakaszom ilyen vagy ehhez hasonló eseményekről és próbatételekről fog szólni.
Hálás vagyok mindenkinek aki valamilyen módon akárcsak egy szóval is támogatott! Ezer köszönet a kis csapatomnak, akik tökéletesen teljesítettek. Mindenkinek ilyen segítőket kívánok a versenyekre!
Fotók: Terepfutás.hu
- 1
- 2
- …
- 271
- Következő →
baratrunning.com 