Month: március 2022

Tavaszi Spartacus Kupa – Kocsis Gabriella, beszámoló

Posted on

Nem is tudom, hogy hogy kezdjek hozzá. A Főninek hetente írt kis szösszeneteket leszámítva még nem írtam beszámolót futásról. Tájfutóéknál nem szokás, pedig egy-egy futam után hosszú diskurzusokat és élménybeszámolókat tudunk tartani, hogy ki hol mit csinált, rontott, vagy éppen előzött meg másokat. De Főni azt mondta, hogy hiánypótló lenne, és a hiányt pótolni kell. 😉

Szóval tájfutóverseny, Tavaszi Spari Kupa, három nap Pákozd Ingókő környékén. Szeretem ezt a versenyt, az egyik legnagyobb egyesület (Tabáni Spartacus, terepfutókat is rendeznek) szokta rendezni, profi módon. És azért is szeretem, mert az elmúlt pár évben majdnem mindig dobogón voltam.

Akinek nem volt még szerencséje tájfutáshoz, egy kis gyorstalpaló: erdőben-terepen futunk mi is, viszont sokszor utat max csak keresztezünk, és a nyílt kezdő kategória kivételével szalagozni sem szalagozzák a pályát. 😊 Helyette van egy tájfutó térképünk, jelölve rajta a rajt, cél, és a futamról futamra változó számú pont (ami lehet gödörben, árokban, sziklánál, jellegfán, gyakorlatilag bárhol), amiket meghatározott sorrendben, de szabadon választott útvonalon érintünk. A cél az, hogy mindezt a leggyorsabban tegyük a kategóriánkban. Ja és egy tájolónk (= speckó iránytű) is van, ami segít megfelelően igazítani a térképet. 

Szóval három nap, összetett eredmény a végén. Szombaton lelkesen indultam neki, élményfutás volt, idén az első nagyobb verseny. Egészen szépen ment is, apró pontatlanságokkal majdnem a végéig, ahol azért becsúszott egy hiba. Hibázni úgy tudsz, hogy benézed a térképet, vagy éppen csak kicsit elforgatva állítod be, és már rögtön mellé is csúsztál a pontnak. Hát én mellé mentem egy ösvényen, így veszítettem legalább 2-3 percet. Ennek ellenére harmadik lettem, ez eddig pipa. A mögöttem lévő két versenyzőhöz képest is volt 2,5-3 perc előnyöm, bizakodásra adva okot a következő napokra.

Vasárnap még szebb időre ébredtünk, gyönyörű napsütés, szép és technikás terep. Még figyelősebb volt, mint a szombati. A terep jelentős része rét és ligetes volt kisebb-nagyobb hegyek oldalában, kis bozótfoltokkal, sziklákkal, néhány erdős résszel. Az ilyen terepen nagyon figyelni kell, mert ha véletlenül elnézel egy bozótfoltot, vagy bokrot, könnyen el tud veszni az ember egy időre, hogy pontosan hol is van. Egészen szépen ment, amíg az egyik pontnál, ahol egy ellenféllel nagyjából egyszerre haladtunk, ahelyett, hogy teljesen a saját fejem után mentem volna, hagytam magam kicsit elvinni egy másik kis erdősávba. Minimum 2-3 perc megint ugrott, nem örültem. Hogy lesz így dobogó? És akkor még nem tudtam, hogy néhány ponttal később sikerül elvesznem. Vagy a tájolóra és/vagy a térképre nem figyeltem rendesen, de konkrétan 90 fokkal mellé mentem. Ilyenkor jön a “csak találjak egy pontot, ahol biztosan tudom, hogy hol vagyok”. Jó pár perc eltelt, mire egy teljes kört téve, majdnem az előző ponthoz visszatérve helyre raktam magam. Ezután már hiába ment megint jól, sajnos az első napi előnyöm elolvadt, és vissza is estem összetettben a hatodik helyre, bár szerencsére kevesebb mint 2,5 perc volt csak a harmadikhoz képest. Ez még behozható, főleg mivel a harmadik nap volt a leghosszabb (Gizion-mértékben rövid kis 5,5 km légvonalban, lefutva 6,7), és hát mindenkinek ugyanaz a pálya, ugyanannyi hibalehetőséggel. 

Másnap reggel megsimogattam a Gabi által mentális százasnak hívott valami mindkét oldalát, és elszántan nekivágtam a pályának. Jól is ment újra, mindössze egy útvonalválasztást ítéltem utólag rossznak két pont között. A kicsit nagyobbat kerülve tisztáson helyett én átmásztam két rövid, de bozótos és mély árokkal keresztezett erdőn. De hiába ment a többi rendben, a rossz útvonalválasztás éppen elég volt ahhoz, hogy a harmadikat már nem értem utol, két perc hátrány maradt, így végül a negyedik helyen zártam a hétvégét. Bosszantott a vasárnap, de ez van. Nem tétverseny, és sokkal többet adott a gyönyörű idő, a sok ismerős ember újra, és az, hogy hétfőn a barátnőim is kijöttek drukkolni. 😊

Főni szerint kegyetlen ez a sport, mert a rövid távok miatt egy kis hiba is helyezésekbe kerül, ami kegyetlen dolog. Valóban el tud szállni a dobogó egy hiba miatt, de máskor lehet, hogy pont mások ilyen egyetlen hibája (és a te hibátlan futásod) segít hozzá. Szóval én inkább izgalmasnak mondanám, ezért (is) szeretem. 😊

BÜKKI HARD 2022 – Belus Tamás, beszámoló

Posted on Updated on

Pontosan egy évvel a verseny előtt az intenzíven feküdtem egy #rohadtnagy vágással, masszív vérveszteséggel, totál begyógyszerezve. Nem az volt a legnagyobb gondom, hogy aznap lett volna a Bükki Hard, ami végül a híresztelésekkel ellentétben a covid miatt maradt el, és nem azért, mert Veres Imre Imaro meg Balogh Péter nem tudta elég gyorsan áttervezni a befutó fejpántokat Belus Tomi emlékversenyesre. Na de végül csak megmaradtam, és egy évvel az események után újra ott álltam Felsőtárkányban a klasszikus Bocskai utcai rajtban, ahol most sem szólt a hangszórókból az Eye of the tiger, meg rajtkapu sem volt, csak Imaro szépen megvárta mire mindenkinek talál műholdat a nyomorult órája, aztán annyi mondott, hogy rajt, mi meg elindultunk.

Hűvös volt, nem úgy a hangulat, ami már az első métereken hozta, amit úgy szeretek a terepultrában. Kormos Krisz vitte a tempót, helyi srác és nagyon jó formában van mostanában, szóval jó lett volna nem nagyon elengedni. Közben Veres Gábor / Veriga meg Rév Bazsi oltott, hogy nem mozog eléggé a bal karom, meg ne sarkazzak annyira, dőlj kicsit előbbre Tomi, ajjaj, inkább csináld vissza, mert így túl gyors leszel. Imádom, amikor ezt csináljuk. Zenyik Robit nem láttam sehol, ami fura, mert Robi igazi feketeöves Bükki Hardos, őt nagyon előre vártam, de gondoltam, majd előkerül. Az idő azonnal kellemesebb lett, ahogy beértünk az egres-völgyi erdőbe, itt már nem fújt a szél, de a hideggel egyébként sem volt gondom, mert most RENDESEN BEMELEGÍTETTEM, szerintem egyedül én nem fáztam a rajtban, meg is dicsért Barát Gabi (edzőnénim), aki kisebb meglepetésünkre kijött drukkolni a versenyre. A Mellér-völgyi EP előtt megbeszéltük Krisszel, hogy ezt most nem kellene olyan rútul elfutnunk, mint tavaly júniusban a zempléni Nagy-Hársas Ultrát, ahol az első 10-15 km-en teljesen szétcsaptuk magunkat. Ennek megfelelően óvatosan kezdtünk, 0:15:30-nál csippantottunk a mellér-völgyi leágazásnál (3,5 km, 0:15:30) , ezzel a FunRun-on a hatodik helyen szerénykedtünk volna. Az eleje szinte teljesen sík volt, itt kezdődött meg az első emelkedő. Ez a szakasz szinte mindig sáros, még olyankor is, amikor máshol porzik a Bükk. Most egész jó volt, oda is szóltam Krisztiánnak, hogy ez fasza lesz, mert ha itt nincs sár, akkor sehol sem lesz.

Tovább a teljes beszámolóhoz

Céldugóka
Gyorsbeszámoló

Bodri Trail, M táv-Répássy-Szabó Enikő, beszámoló

Posted on Updated on

Az utóbbi időben rám járt a rúd. Egy november közepi térdsérülés után két hónapig csak nagyon óvatosan és keveset futottam, terv nélkül. Amikor januárban végre orvosi engedélyt kaptam az edzések folytatására, ledöntött az omikron. A Covid utáni visszatérés lelkesedésében pedig azonnal jól meghúztam a vádlimat, napokig sántikáltam.

Ilyen előzmények után már annak is örültem, hogy egyáltalán rajthoz állhatok Szekszárdon. Tervem nem volt, azon kívül, hogy próbálom majd középtájra belőni és tartani a Gabitól kapott 145-158-as pulzussávot. Bulifutásra készültem Gáborral, Esztivel, Krisztával. Meg amúgy is, azt gondoltam, hogy az M-távra mindig jönnek a fürge lábú fiatalok, babér ott nem terem nekem.

Esztiékkel rajtoltam, mondván, hogy nincs single track úgysem, majd előzgetek, amíg a pulzus engedi. Így is történt, viszonylag hamar eljutottam a mezőny elejéig, ahol láttam a távolban vmi rózsaszínt, az első lányt. Meglepődve konstatáltam, hogy én vagyok a második. A pulzusom 155 körül volt (érdekes, hogy edzésen ezt már nem nagyon tudom elérni, itt meg teljesen komfortosnak éreztem), és végig így is maradt. A pulzusgörbe szerint alig ingadozott közben.

Két lány jött a nyomomban a szokásos koreográfia szerint: az egyik a lejtőn mindig elszaladt, utána visszaelőztem. A másik a sarkamban volt az utolsó frissítőpontig. Futás közben nagyon hálás voltam a Nyakas-hegynek meg a Budai Perbál körüli dombjainak – ideális edzőterep volt erre a versenyre. Két nagyobb emelkedő volt közben, ahol gyalogoltam. Amúgy tökéletesen futható volt a pálya, az aszfaltos részeken simán 4:30 körül-alatt tudtam repeszteni. Örültem, hogy mindig volt előttem pár fiú, így az útvonalra csak minimálisan kellett figyelnem.

És az is nagyon jó döntés volt, hogy az övembe betuszkoltam két fél literes soft flaskot. Így nem volt zsák, ami véresre törje a hátam, és mintha jobban is tudtam volna haladni. A második ponton töltöttem izót, így pont elég volt a folyadék. Mondjuk, az „idegen” izótól kicsit émelyegni kezdtem (nem tudom, milyen márkát használtak), de aztán elmúlt. (Ez az, ami eddig visszatartott ettől egyébként. Mi van, ha az asztalra kitett izót nem bírja az ember gyomra? Kíváncsi vagyok, ezt hogyan oldják meg mások.) Itt a második ponton hátranéztem, és láttam, hogy megáll a harmadik lány. Arra gondoltam, hogy most kell úgy elszaladnom, hogy eszébe se jusson utánam jönni. Időnként hátrapillantottam, de többet már nem láttam, így az utolsó 7-8 kilit már tényleg zavartalanul futhattam, hamar vége lett.

Nagyon örültem a második helynek, nem várt ajándék volt. A tempóval is elégedett vagyok, a mozgásban töltött időre 5:27-et számolt az órám. Utána ottmaradtunk az afterpartin Gáborral, Esztiékkel, Krisztáékkal, finom borokat ittunk, vacak zenére táncoltunk, kellett már ez nagyon.

M táv női eredmények:
1. Hegyi-Sági Adrienn 2:11:49
2. Répássy-Szabó Enikő 2:19:53
3. Szolár Kata 2:21:38

16. Göndöcs Eszter 2:54:41