futanet

Lefutom a maratont 2021 őszén – ingyenes e-book

Posted on

Kacérkodsz a maraton gondolatával? Ne kapkodd el, készülj fel megfelelően. Mi most egy ingyenes, 72 hetes edzéstervvel segítünk ebben. Töltsd le, kövesd lelkiismeretesen a programot és fuss 2021. október 10-én a SPAR Budapest Maratonon.

A füzetben található edzéstervek az én munkáim, használjátok őket bátran!

A füzetben az alábbi edzésterveket találod:

  • egy 72 hetes edzéstervet első maratonra készülőknek (2021. október 10. – SPAR Budapest Maraton)
  • egy 21 hetes edzéstervet az idei SPAR Budapest Maraton 30 km-es távjára

Kattints a képre és töltsd le most!

Futni menő – olvasnivaló

Posted on

Azért csináljuk, mert szeretjük 😉

Nem a fogyás miatt futnak ezek a nők, nekik ez sokkal többet jelent

#bsi #lovemyjob #noifutogala #eedzes

Coca-Cola Testébresztő 30 km – edzésterv

Posted on Updated on

Ismét BSI e-Edzés!
Ezúttal 18 hetes felkészítő edzésterv indul június 6-tól a 31. SPAR Budapest Maraton egyik versenyszámára a Coca-Cola Testébresztő 30 km-re.

Az edzéstervet azoknak írom-ajánlom, akik már le tudnak futni 15 kilométer.

Versenykiírás
Feliratkozás 

30km

Fotó: http://www.futanet.hu