edzésterv
K&H mozdulj félmaraton és futófesztivál – formába hozó edzésterv
Egy újabb mass-edzéstervvel jelentkezem, a július 25-ei eseményre. Használjátok szeretettel!
Éjszakai félmaraton (2 körben) 🌙
Délutáni 10 km (1 körben)
Délutáni 5km egy csodálatos környezetben.
Rajt/cél 🏁 a Hősök terén, a királyszobroknál
Futhatsz az Andrássy úton és Dózsa György úton, valamint a hűs Kós Károly sétányon.
✅ Ötpróba, FélmaratonMánia, Fut a cég, Spuri Hosszútávfutó Kupa esemény
✅ technikai póló 👕 befutóérem 🏅
✅ nevezési díj fizetés a tavasszal elmaradt BSI események egyenlegéből is
További részletek és nevezés
Formába hozó edzésterv
Telekom Vivicittá Virtuális Futónapok júniusban
Egy újabb mass-edzéstervvel jelentkezem, a június közepi Vivicittára. Használjátok szeretettel!
Eddig is készültél, de szeretnél igazán formába kerülni a Telekom Vivicittára? Töltsd le és kövesd a 3 hetes formába hozó edzéstervet, és fuss június 12-14-én a 21, 10, 7 vagy 2,5 km-es távon!
Formába hozó edzésterv
Lefutom a maratont 2021 őszén – ingyenes e-book
Kacérkodsz a maraton gondolatával? Ne kapkodd el, készülj fel megfelelően. Mi most egy ingyenes, 72 hetes edzéstervvel segítünk ebben. Töltsd le, kövesd lelkiismeretesen a programot és fuss 2021. október 10-én a SPAR Budapest Maratonon.
A füzetben található edzéstervek az én munkáim, használjátok őket bátran!
A füzetben az alábbi edzésterveket találod:
- egy 72 hetes edzéstervet első maratonra készülőknek (2021. október 10. – SPAR Budapest Maraton)
- egy 21 hetes edzéstervet az idei SPAR Budapest Maraton 30 km-es távjára
Kattints a képre és töltsd le most!
- 1
- 2
- …
- 8
- Következő →
