Hónap: január 2017

2016 évzárás – 2017 évnyitás/5

Posted on Updated on

Honi Kati (‘OniK)

szarado-futoscuccokHálás vagyok. Mert a rengeteg megterhelő dolog ellenére rengeteget kaptam idén is az élettől és a Gizionoktól.
1000 km-t futottam – tavaly 233 kilit (igaz, hogy áprilisban kezdtem csak futni).
Lefutottam életem első versenyét, 10K Vivicittá városNéZőt  🙂 és lefutottam a félmaratont is.
Már úgy tervezek utazást, hogy lehessen futni és nem merem kiszámolni, hogy mennyit költöttem a futással kapcsolatos dolgokra.

 

Ezeket kaptam tőletek:
– gyógytornavideót perceken belül, mikor fájt a lábam
– hosszú futások alatt életbölcsességeket és lelkizést
– pzs nélküli orrfújást (oké, ez még nem megy…)
– UB-fertőzést
– szánhúzókutyát
– derült égből kedves érdeklődő üzenetet pontosan akkor, amikor a legnagyobb szarban voltam
– nyulat
– trail-futás kedvet
– éjszakai ölelést tábor alatt  🙂

Viszlát 2016 – helló 2017!

kati

2016 évzárás – 2017 évnyitás/4

Posted on

Nicol
Az ide év számokban: betöltöttem az 50 -et:) futottam 1800 km-t (ez tavaly 1250 volt) és az idén elkezdett erősítő edzésekből is volt 50. Megvolt életem első maratoni teljesítése.
Az erre való felkészülés nem csak fizikailag volt megterhelő, hanem fejben is, de nem ment el a kedvem a futástól, vannak terveim az elkövetkező évekre is. 😉 Maratonnál rövidebb távok. 😉

Mind ehhez szükség volt arra is, hogy rendben legyek magammal. A család, barátok, munka és kedvtelések egyensúlyban tartása nem volt mindig könnyű, de szerintem sikerrel ”teljesítettem”.

Voltak persze nehézségek, szomorúságok, elengedett tervek, de a megélt, „kapott” pozitív események, gesztusok, érzések miatt én jó szívvel gondolok vissza a 2016-os évre. Ez utóbbit részben a Gizionoknak köszönhetem 😉

És mit kívánok nektek? Azt, hogy jövőre a megvalósult tervekről írjatok, hogy a jó dolgok legyenek többségben az életetekben, hogy legyen elég erőtök (és elég segítség) a nehézségek leküzdéséhez…
Sérülésmentes futásokat, tervekkel teli, boldogságos új évet kívánok mindenkinek!  🙂

 

nicol_2

2016 évzárás – 2017 évnyitás/3

Posted on

Erényi Tamás

Összességében jól sikerült a 2016-os év, 226 futásból 2595 km jött össze, 254 óra és 3 perc alatt. Nem tudtam ellenállni és kiszámoltam a totálisan értelmetlen adatot, az éves átlagtempót: 5:52  :-).
Az év első felében az UB páros volt a fő cél. A kitűzött terv sikerült, sérülés nélkül beértem és még az utolsó szakaszon is tudtam futni. Nagy élmény volt, örök hála érte Gabinak aki rávett és felkészített, Balázsnak aki társult, Katinak és Petinek akik kísértek.
Minden adott volt egy erős maratoni felkészüléshez, de júniusban lesántultam. A június-július pihentetéssel és lábteszteléssel telt. Augusztusban pedig megkezdtem a visszatérést, immáron sokadszor az elmúlt éveket nézve  :-). A budapesti maraton az előjeleket figyelembe véve, jól sikerült.
A maraton előtt megérett a terv 2017-re, így az év utolsó hónapjai a már a felkészülés jegyében teltek. Eddig zökkenőmentesen, (na jó két edzés kimaradt betegség miatt , de szerencsére pihenőhéten.)
A tervezett verseny olyan, amin minden évben elgondolkoztam és kb 10 mp és 3 perc közti idő múlva eldöntöttem, hogy nem. Most nem így volt, menetrendszerűen eszembe jutott, és vártam, hogy elmúljon. De nem múlt el, így hát beneveztem a Balaton Szupermaratonra.

gizionok