fotóriport

Suhanj!6 – 6 órás éjszakai futás képekben

Posted on

A tavalyi nagy sikerre és jó hangulatra való tekintettel idén is nagyobb létszámban vettünk rész a versenyen.
Mondanom sem kell, továbbra is kedvenc maradt:-)

A képen a következők lehetnek: 13 ember, , mosolygó emberek, álló emberek és túra/szabadtéri

Egyéni 
Kerékgyártó Péter, 23. hely, 53155 m

Női párosok
Sparta Team 2.0 (Evetovics-Balla Hajnalka – KarlovitzThurnherr Zsófia) 1. hely, 69328 m
CsiBe Duó(Földi Zsuzsanna – Andor Csilla) 3. hely, 62837 m
Botorkáló Gizilányok (Kulcsár Judit – Ficzere Julianna) 4. hely, 59095 m

Férfi párosok
Áki-Zsotyek (Hegedűs Ákos – Hantosi Zsolt) 2. hely 76249 m

Trió
Gödi futóbolondok (Csizmazia Lea – Seprenyi Péter – Sebestyén Ágnes) 6. hely, 51812 m

És egy négyesfogat
KPBE (OniK, Törköly Piroska, Erdős Bori, Molnár Eszter) 2. hely, 62896 m

OniK a KPBE-ből:
Gizionnak lenni jó! 🙂
A tavalyi ezüst után idén is ezüstös a mosolyunk.
Az időjárás lehetett volna rosszabb is, részemről nem panaszkodom (rommá áztunk…), de nem volt szél és hideg sem.
Jó csapat vagyunk, mindenki odatette magát ahogy kell, jó váltások, és klassz összhang volt közöttünk végig.

A képen a következők lehetnek: 13 ember, , mosolygó emberek, álló emberek

A női párosok dobogója 4 gizionnal

A képen a következők lehetnek: 6 ember, , köztük Földi Zsuzsa és Karlovitz-Thurnherr Zsófia, , mosolygó emberek, álló emberek, cipők és túra/szabadtéri

Éjszakai hangulat a párosok élmezőnyével

A képen a következők lehetnek: 3 ember, köztük Zsolt Hantosi, , mosolygó emberek, ülő emberek

A fiú páros:
A képen a következők lehetnek: 5 ember, , mosolygó emberek, álló emberek és túra/szabadtéri

Rohamcsiga, a gödi futóbolondokból:
Beszámoló zeneszámokban amik meg is szólaltak bár nem ebben a sorrendben a szomszédos krimoban:-)
Gyere őrült
Micsoda buli
Highway to hell
Pocsolyába léptem sáros lett az új cipőm
Valami van a levegőben, valami ami éjjel összerak:-)
Én még más szinten játszom, mint a többi gizion, de ez pont egy olyan verseny volt , ahol ez egyáltalán nem számitott. Nagyon tetszett a hangulat, jó volt a gizionnak lenni. Hatalmas gratula az összes csapatnak, irto motivalo volt nézni, hogy toljátok 6 orán át maxon mosolyogva. Örülök , hogy ott lehettem. És köszi a gödi futóbolondok csapatnak is, jó volt ujra együtt lenni a gáton!

Gratulálok mindenkinek!

Reklámok

Őrült Futás, Debrecen – Szabó Sándor

Posted on

Őrült futás Debrecen, Erdőspusztai Arborétum! 8,5 km, 33 akadály, sár, meleg és pára, kb 850 versenyző.
A tavalyi eredmény ismétlése. Abszolút 4. és korosztályos 1 hely.

A képen a következők lehetnek: 2 ember, köztük Szabó Sándor, , mosolygó emberek, álló emberek, rövidnadrág és túra/szabadtéri

 

Nem található automatikus leírás.

 

A képen a következők lehetnek: 5 ember, , mosolygó emberek, álló emberek, fa, cipők, égbolt, gyermek, rövidnadrág, túra/szabadtéri és természet

Erdőbényei terepfutó edzőtábor

Posted on Updated on


Azt mondom Mulató-kör, azt mondod naplemente siklóval
Azt mondom Jóska, azt mondod harcsapaprikás
Azt mondom türkiz, azt mondod Csilla
Azt mondom Zsotyek, azt mondod máktorta
Azt mondom Kőkapu, azt mondod bezárt a büfé
Azt mondom Zsuzsi, azt mondod indiai kaja
Azt mondom eltévedés, azt mondod Guber-kör
Azt mondom világbéke, azt mondod madártej
A 2018-as erdőbényei edzőtábor krónikája:-)

 

Edzésprogram

1. nap
17:00 futóedzés (átmozgató, ismerkedés a környékkel)

22:00 éjszakai túra

A képen a következők lehetnek: 5 ember, köztük Földi Zsuzsa, , mosolygó emberek, álló emberek

2. nap
9:00 futóedzés: Mulató-körön szintgyűjtés

16:00 Agility
Itt még mit sem sejtve, vidáman:-)

3. nap

8:00 futóedzés, Óhuta-Kőkapu a kéken, 14 és 22 km közötti távokon

16:00 erősítő edzés (felsőtest+core)

A képen a következők lehetnek: 2 ember, fű, gyermek, túra/szabadtéri és természet

4. nap

8:00 futóedzés, 22 és 36 km közötti távokon

16:00 erősítő edzés (alsótest)

5. nap

9:00 átmozgató futóedzés
A képen a következők lehetnek: cipők

És a végére Zsotyek máktorta receptje. Jó étvágyat hozzá!

Hozzávalók: 200 g vaj vagy margarin, 150 g cukor, 1 tasak vanillincukor, 6 tojássárgája, 1 teáskanál sütőpor, 150 g őrölt mák, 70 g őrölt mandula vagy dió, 1 csapott teáskanál fahéj, 6 tojásfehérje

A vajat a cukorral, vanillincukorral és a tojássárgájával elkeverjük. Az őrölt mákot összekeverjük a sütőporral és a vajhoz adjuk. A mandulát/diót és a fahéjat is hozzáadjuk. Belekeverjük a kemény habbá vert tojásfehérjét. Kivajazott tortaformába (24 cm) öntjük.

Sütési hőmérséklet:
Elektromos sütő: 150 °C (előmelegítve)
Légkeveréses sütő: 130 °C (előmelegítve)

Sütési idő: kb. 60-70 perc

Köszönjük Belus Tominak a vendéglátást!

A képen a következők lehetnek: Fruzsina Elek-Belus, mosolyog, hegy, égbolt, felhő, túra/szabadtéri és természet

 

Júniusi kavalkád

Posted on Updated on

Igen gazdag volt a június versenyekben, közösségi futásokban is.

Veress Béla részt vett a véradás fontosságáról szóló figyelemfelhívó futáson, ahol június 4. és 8. között összesen 370 km-t futott. A futás útvonalán bárki csatlakozhatott, így Juhász Erika Szolnokon beállt hozzá.
Gratulálunk, nagyon komoly vállalás volt, nagyon komoly teljesítés!

Benkő Eszti a Brutálfutáson befutota magát a döntőbe.

“Valahogy becsúszott egy döntő. Közben sokat gondoltam Gabi lastminute instrukcióira: “végigtolod legjobb tudásod szerint, hányásig” . Majdnem összejött.😂 Azért királyság.”

Horváti Eszter a norvégiai Fjord til Helvete vertikál futóversenyen 3. helyen ért célba! ”

 


Belus Tomi a salzburgi Mozart 100-on

“A pálya, és Salzburg gyönyörű, az egész verseny egy hatalmas marketing a térségnek. Leesett az állam. A rajt után már egy órával gyomorproblémákkal küszködtem, amit csak a 70. km-re tudtam rendezni, addig nagyon sokszor meg kellett állnom. Utána viszont parádéztam, az utolsó 30-on rengeteget előztem és nagyon élveztem is a futást. A 12.53 nem rossz idő, a 26. helytől jobbat reméltem, de ez egy world tour verseny, ahhoz tartozó mezőnnyel, 15-20-nál nem lehettem volna jobb akkor sem, ha minde oké. Örülök hogy nem adtam fel, ezt a részét kirakhatom a vitrinbe 🙂 a klassz befutófotó mellé 😃

 

Gizionok a 2up2down-on (lánykori nevén Szimpla élményen)

Nagy Kriszta, Zentai Andi, Evetovics Milán, Evetovics-Balla Hanka, Karlovitz Zsófi, Palyik Andi, Földi Zsuzsa
Minden csapat szintidőn belül a célban!!!

És a crew-ban is: Erős Gábor, Hantosi Zsolt

Leveleki Triatlon

Dodek Ági
1:52:25 a sprint tavon, 8., korosztalyban 4.

Szabó Sanyi
Új PB 5:50 (Tavaly 6:36)

Kazinczy Vertikál, Benkő Eszter, 3. hely
A verseny válogató volt a vertikál vb-re.

 

Eszter Benkő fényképe.

Hupka Balázs, Eschborn Félmaraton

Új PB 1:41:16 (Régi: 1:46, 2018. márciusból)

Kazinczy 300 – Nagy Kriszta
Erre a teljesítésre nincsenek szavak. 80 óra. Belus Tomi mondta róla: “Csak, hogy jobban érthető legyen a dolog. Kriszta elment Nyìregyházáról Győrbe gyalog, de úgy, hogy az útra berakott valaki 10 db Kékest. Aha, oké 😶”

kb 55 óra után így néz ki az ember:

Belus Tamás fényképe.

Nizzában jártunk

Posted on Updated on

 

A most már szokásossá váló novemberi közös futóversenyre 2017 novemberében a francia Riviérán kerítettünk sort. Elsősorban évzáró fun runként készültünk a Nizza-Cannes közti távra, de akadt két első maratonistánk is, illetve a a duóban indulók között PB-t futók.

Erna beszámolóját már korábban lehetett olvasni, most pedig jöjjön a futók teljes listája.

Kísérők is voltak szép számmal, a közös vacsorára 25 főnek kellett asztalt foglalnunk:-)

 

 

 

Maratonisták:

  • Karlovitz-Thurnherr Zsófi, 4:17:45 (PB)
  • Pálfi Lívia, 5:32:14
  • Palyik Andrea, 4:49:38 (PB)
  • Sári Erna, 3:52:12 (első)
  • Tamási Krisztián, 5:32:14 (első)*
  • Törköly Piroska, 4:13:52 (első)

Piroska

Zsófi

Félmaratonisták (kétfős maratonváltóban)

  • Erdős Bori
  • Hajdú Mária
  • OniK
  • Hupka Balázs
  • Malkus Rita
  • Molnár Eszter
  • Nagy Nicol
  • Polgár Dávid

Gratulálok mindenkinek a szuper teljesítményhez!

* Krisztiánnak régi vágya volt, hogy maratont futhasson. Az a típusú amatőr futó, aki nem igazán gyorsul, ezért olyan versenyt kerestünk neki, ahol a szintidőt bővebben szabták, ezért a 6 órás limit miatt esett a választás erre a versenyre. Az élmény az övé, kár lett volna kihagyni. A versenyen felesége, Livi kísérte végig.

 

 

Hankathlon

Posted on Updated on

Adósságtörlesztés van soron:-)

Eltelt másfél hónap is a Spartathlon óta, és még nem írtam arról a Gizionos háttér-támogatásról, amit Hanka kapott a verseny alatt, pedig nagyon szemléletesen mutatja be a Gizionokat, mint közösséget.
A szervezkedés már jóval a verseny előtt elkezdődött, Zsófi ötlete nyomán Mária vette kézbe a dolgokat és sikerült megszervezni, hogy a Spartathlon 36 órája alatt végig fusson valaki a csapatból, ezzel is támogatva Hankát, a lilalányt:-)
Az edzésfeladatok elvégzésén túl természetesen ez lelkileg is nagyon sokat adott a Gizionoknak, motivációt a következő versenyekhez, célokhoz.

Köszönöm mindenkinek a részvételt, simán eljutott a csí Athén és Spárta közé:-)

Péntek reggel 5 órakor vette kezdetét a móka; amikor Athénban már épp készültünk elhagyni a szálláshelyet, Réffy Balázs az akció bemelegítéseképp futott egy jól eső órácskát. Mi eközben (Hanka, Milán és én) leparkoltunk az Akropolisznál, készülődtünk a rajtra, és elhangzottak az utolsó biztató szavak. A magyar csapat összeállt a csapatfotóra, és reménykedtünk abban, hogy ezúttal is az átlag felett teljesítünk, és mindenki célba ér.

Réffy Balázs és István király

Nagy Locusta Kriszta

A rajt pillanatában a stafétát  Nagy Kriszta és Koren Miki vette át. Kriszta egy fél órás regeneráló kocogással, míg Miki egy 1 órás rakparti futással járult a 246 kilométeres távhoz.

Koren Miklós hajnali rakparti fényei

Ezután kezdődtek a párhuzamos futások, Sally, Erna, Onik, Kormány Alexandra (a vérebbel:-) f9-ig rótták a maguk penzumát, míg Hanka lassan kiért Athénból és feltűntek az olajfinomító tartályai.

Sally

Kormény Alexandra Bellával futott Nagykanizsán

F9-kor Sallyt és Onikot váltotta Erdős Bori, majd reggel 9-kor csatlakozott Moes és Sári Nóra, illetve kicsit később Guber Zsuzsi.

Erdős Bori Szentendrén

Moes és Zsuzsi futásával megindult a Gizionok külföldi szekciója, Zsuzsi Londonból, Moes pedig Brüsszelből küldte a kilométereket, 10:15-re pedig Hanka elérte a maratoni távot.

Guber Zsuzsi, London

Moes, Brüsszel

Sári Nóra, Budafok

Nóra utolsó fél órájára már Piroska is készen állt, aki az egész családot mozgósította az eseményre, igaz, a többiek nem a saját lábukon tették meg az egy órás távot.

Piroska & the Family

Mária a déli harangszóra időzítette az indulást, újabb országot helyezve a Hankathlon térképére. Itt szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy minden résztvevő lehetőség szerint viselt valami lilát. Remélem, a hajcsatot mindenki látja!

Mária, Luxemburg

Egy órakor Palyik Andi vette át a váltóbotot, és tett hozzá a közös vállalkozáshoz egy másfél órányi adagot.

Palyik Andi, Csobánka

F2 és f6 között Belus Fruzsi nyomta terepen, eközben 3-5-ig Edina is beszállt Kajászón, aki egyúttal Török-Ilyés Lacit is támogatta futásával.

Belus Fruzsi

A következő két órát Hanka Zentai Andival tölthette virtuálisan, majd f8-kor Koncz Tomi csatlakozott a váltóhoz. (vegyük észre a diszkrét lila szalagot az óraszíjra kötve!)

Koncz Tomi

Este f9-kor Nicol egy könnyű sétával, Kriszta pedig egy laza egy órás futással vett részt.

Nicol a XVI. kerületben

A külföldi szekció egyik tagja szintén nekivágott, hogy a sötét görög éjszakát egy kis Norvégiából érkező energiával villanyozza fel.

Pataki- Bíró Zsolt, Jessheim

Este 9-kor Sujtó Szandi tette a közösbe a maga 1 órás futását.

Lámer-Sujtó Szandi, Győr

Este 10-kor Korányi Balázs – aki már 3x állt a rajtban Athénban, s 2x fogadta őt Leonidasz Spártában – küldte a rutinos gondolatokat Hankának 11 óráig, majd Köcski Réka Hiver zárta a pénteket egy órás kocogással Óbudán.

Korányi Balázs, Frankfurt

Éjfélkor Belus Tomi vette át a stafétát, nem kevesebbet vállalt, mint hogy reggel f6-ig, Hanka szempontjából a legnehezebb részen (a Hegy-Zevgolatio szakasz) végig kíséri az éjszakai Pilisben futva.

Belus Tomi, Pilis

Az éjszakai munkából Karlovitz Zsófi is kivette a részét, némi biciklis kísérettel.

Karlovitz Zsófi és Máté, Budapest

A londoni szekció (Guber Zsuzsi) hajnali f5-kor még egy órácskára csatlakozott, majd átadta a stafétát Kulcsár Juditnak, s 6 órakor Tomator is beszállt, 25 km-rel gyarapítva a távot.

Erényi Tamás Tomator, Budapest

Reggel 8-kor Cseke Betti, s vele párhuzamosan Brüsszelből Moes folytatták a sort.

Cseke Betti, Budapest

F9-kor beszállt Makra Vivi is, aki a Gizionok gravida alcsoportosaként 2in1 teljesítette az egy órás vállalást.

Makra Vivien és a baba:-)

László Vali a gravida alcsoport másik tagja egy túra keretében tett hozzá jónéhány kilométert a közös távhoz.

László Vali és a baba:-)

Szombat délelőtt Hupka Erika és Hupka Balázs Németországból küldte a kilométereket Bodzával együtt.

Hupka Erika, Dietzenbach

Hupka Balázs, Dietzenbach

Majd Andor Csilla is beszállt Ausztriából.

Andor Csilla, Bécs

F10-f12-ig Ficzere Juli és Attila gondoskodtak a folytatólagosságról, az elmaradhatatlan attilázással:-)

Ficzere Juli és Gusztos Attila

F12-f1-ig Sally ismét beszállt, majd 1-ig Gerlai Orsi is csatlakozott. Lilában. Nyilván.

Gerlai Orsi, Budaörs

Miután Orsi letette a lantot, beszállt a mindenki által Rohamcsigaként ismert Ági, és 11 kilivel járult hozzá az össztermékhez.

Sebestyén Ágnes, Göd

Rita a német felvégről tett hozzá a kollektív vállaláshoz egy órácskát, majd Demeter Balázs folytatta a sort.

Malkus Rita,  Schermbeck

Demeter Balázs, Budaörs

Hanka Korányi Balázzsal egy időben tette meg az utolsó métereket 33 óra 55 perc alatt ért be, ezzel egy időben pedig egy másik Spartathlon teljesítő szurkolt neki Hegedűs Ákos szemékyében. Hiába, a rutin bevitte a célba:-)

Hegedűs Ákos, Budapest / Leonidasz, Spárta

De a Gizionok itt még nem végeztek, egyrészt kezdetét vette az ünneplés, másrészt Nicolnak még hátra volt a feladat, hogy a szintidőt kitöltse. A 20 mp extra ajándék:-)

Nicol, Budapest

Sujtó Szandi ünneplésre készen

 

Hát, így futottuk le mi is a Spartathlont, köszönjük Hankának az élményt!

Hanka beszámoló, ha még nem olvastad volna

 

Spartathlon

Posted on

Egy kis előzetes, de majd érkezik beszámoló is:-)
Köszönjük a szurkolást!