Vivicittá

Telekom Vivicittá Félmaraton – Barnás Viki, beszámoló

Posted on

Tök jó futás volt 🙂

Reggel mondjuk nagyon nem voltam jó passzban, minden bajom volt, de legfőképpen az, hogy rettenetesen fáztam. (Nehezen tolerálom a hideget.) Majd több mint 30 percet várakoztam a wc előtt, így 8:55-kor tudtam csak leadni a táskámat, közben a magammal vinni tervezett kulacsot nem tudtam betenni a derékövembe, cserébe ahogy benyomódott a kupakja, totál vizes lett a hasam. Ettől még inkább fáztam és teljesen kikészültem tőle. A rajtzónába sem tudtam beállni, annyian várakoztak, így az, hogy kellemes tempót fussak a 2:15-ösök mögött, kb. el is szállt. Szóval 0 bemelegítéssel, egy utolsó pillanatban magamba tömött zselével és sótablettával indultam el, gondoltam 10 km-ig becsülettel elfutok, onnan meg majd lesz valahogy.

Induláskor már betettem a fülest és uccu. Minden frissítésnél megálltam, ittam 1-2 pohár vizet, és a saját tempómban futottam tovább, senkit sem figyeltem vagy követtem. A 6-7. kili körül meg kellett állnom levetkőzni (sportmelltartóig, mert a hosszú ujjú volt alul felette a Gizionos póló, szóval mindkét póló le, majd a rövid vissza :)) Valahol a 11-13. kili között volt egy mélypontom, akkor kellett megennem a 2. zselét, de egyszerűen nem ment futás közben, métereken keresztül nyammogtam vele, majd megálltam, komótosan megettem, ittam vizet és úgy mentem tovább.

Aztán csak azt vettem észre, hogy utolértem Takiékat (iramfutókat), beálltam kicsit mögéjük, talán 1 kili erejéig, de annyira nem esett jól velük futni, hogy az egyik frissítő asztalnál szándékosan leszakadtam. Igazából arra gondoltam, hogy pont teszek mindenkire, én ezt most csak azért csinálom, mert nekem ez most rohadt jól esik, süt a nap, tök jó virágillat van, és másoknak sem könnyebb. Szóval én még ilyen sokat soha nem mosolyogtam versenyen.

A 20. kili után, lefelé a hídról megláttam egy lányt, aki nagyon-nagyon sántított. Gondoltam, megkérdezem, minden rendben van-e, mondta, hogy igen, csak nagyon fáj a térde. Kérdeztem, tudok-e segíteni, mondta, hogy nem, megoldja. Aztán a híd alatt megláttam egy mentőt és egy egészségügyi sátrat és akkor visszafutottam a lányhoz és mondtam, hogy elkísérem a mentőkig. Abba azért már beleegyezett és el is sírta magát. Kérdeztem, hogy ennyire fáj-e, mondta hogy nem, csak nagyon elfáradt. Szegény nagyon el volt anyátlanodva. Aztán a mentősökkel beszéltem még, meg rájuk bíztam a lányt és jöttem tovább. Innen már azért kicsit más volt a hangulatom.

Tetszett, hogy újra magamban (magammal) lehettem (nekem ezt adja a futás, még ha közösségben is teszem azt) és hogy újra rájöttem arra, hogy miért szeretem ezt a fajta a mozgást. És szerencsére, ami az agyamban motoszkált tempó elvárás (2 óra közeli idő), azt simán el tudtam engedni, és magamat is megleptem, hogy tök jól működött a frissítésem (2 zselé, 2 sótabi, negyed banán, 2 gumicukor, sok-sok víz) 🙂

Bár estére azért éreztem, hogy elfáradt a lábam, de másnap már kutya bajom sem volt és full feltöltődtem 🙂

Vivicittá Félmaraton – Láng Orsi, beszámoló

Posted on

Első…

Covidfutó vagyok, anyuka, akit a Coopertől is kivert a víz a fősulin. Aztán Hanka megtanított futni csoportos edzésprogramban, az első 2 km-t 18 perc alatt futottam. Januárban pedig elkezdtem Gabival edzeni. Mivel “csakúgy” futottam már egyszer fm távot, ezért megkért, hogy nézzek ki egy versenyt, lássuk, hogy megy ez a gyakorlatban. A Vivicitta lett a kiszemelt áldozat.

Teltek múltak a hetek, egyre jobb tempóim voltak, élveztem a feladatokat, ott lebegett a szemem előtt a lehetősége, hogy közel leszek a 2 órához. Aztán egy pihenőnap kihagyása és a bemelegítés és nyújtás elkummantása időhiány miatt meghozta keserves gyümölcsét, egy izomsérülés formájában a jobb combhajlítóban (vagy combfeszítőben mittudomén). 

Abban a pár hétben Gabi tartotta bennem a lelket, fájt még a séta és az úszás is, nemhogy a futás. Keserves napok voltak (főleg a családomnak hogy elviseljék a depit, a hisztit, engem lemozgatás nélkül). Aztán elkezdtem lassúakat, rövideket, regenerálókat futni és találtam egy szuper gyógytornászt, valamint megspékeltük ezt még némi mágnesterápiával is. A Flector por jó barátom lett, alkalmi, de jó. 

Aztán eljött a Vivicitta előtti hét. Rettegtem, hogy le tudom-e futni, rettegtem hogy mekkora blama lesz ha mégsem, milyen ciki már a csapat előtt a 2 gyerekem előtt, Gabi előtt.

Vasárnap reggel az esélytelenek teljes nyugalmával sétáltam át a Margitszigetre, ahol Gabival első alkalommal találkoztunk személyesen. Ölelés, puszi, jöttek a Gizionok (Szilvi és Viki) és mindenki tök jófej volt. 

Rajt 9-kor, 8:30-kor beálltam a pisisorba, 8:58kor sikerült megtalálni a rajtzónát, ami addigra elindult, uh végül a leghátsóba sikerült besorolnom. Valahol 3km-nél a 2:45-ös iramfutót végre sikerült megelőznöm, de nekem a 2:30-ast is meg kellett volna. Mivel nagyon meleg lett, minden frissítőponton ittam vizet, nem érdekelt a 10mp amit ezzel vesztettem. Az útvonalat már az unalomig ismertem, semmi izgalom nem volt, Szilvivel a Bálna előtt taliztunk össze valahol, juhéé elértük a Bálnát, megelőztem Lupust (ő volt a 2:30-as iramfutó), na ott volt egy kis macskakő, szuper. Előttem egy másik anyuka Orsi, ezt így megtárgyaltuk a hídon, mert a férjem “Gyerünk Orsika” üvöltése és az ORSIKA transzparens, valamint 2 gyerek Hajrá anya kiáltásokkal kicsit megzavarta őt 🙂 

Na, gondoltam itt jön a lélekölés a Szabadság-híd után, mert bár budára átértünk, de még mindig NEM északi irányba megyünk, cserébe árnyék nuku, az aszfalton a 23 fok kb 30-nak érződik. Útközben dobosok, rezesbanda, ééés végre a fordító. Közben jól vagyok, nem megyek túl jó tempót, de nem kell belesétálni, lábam ok, szóval élvezem. 14 km környékén kaptunk egy alattomos Attila utat, ami az Alagútig napos de legalább emelkedik is, sebaj utána ott a frissítés, ott már banánt is vettem a víz mellé, meg előtte betoltam egy zselét, mert éreztem hogy fogyok el.

Ok innen már gyerekjáték lesz, bár vártam a holtpontot, ami meg is jött 17 km környékén, megspékelve egy lábgörccsel ( a jó lábam volt), szóval a 18-as frissítésnél mindent ettem-ittam ami a kezem ügyébe került, és még a slag alá is befutottam, eszembe sem jutott h telefon is van nálam 🙂 Az utolsó próbatétel az Árpád-hídra feljutás volt, sztem az ott már mindenkinek fájt. Amikor végre elértem a szigeti lehajtót, az maga volt a mámor, közben mondjuk köpködtem a nyárfa vattáját, de már az sem tudta kedvemet szegni. Végül 2 óra 21 perc x másodperc-nél beértem a kapun a célba. Megcsináltam!! A 2 óra közeli idő nem lett meg, de bőven 3 órán belül sikerült és mindössze egy vízhólyagom lett, azt sem értem hogyan és miért pont ott.

Azt nem mondom, hogy minden héten akarok egy ilyen versenyt a nyakamba, de biztosan lesz még folytatás. Most csak egy egyszerű cél van, a lábam teljesen rendbejöjjön, a futás pedig továbbra is öröm legyen (és persze egyszer majd  45 évesen Párizsban egy maraton)

Gizionok a Vivicittán

Posted on Updated on

Eredmények
Félmaraton
Rác Bulcsú 1:44:30 PB
Huszti György 1:48:47 PB
Sári Nóra 1:58:26
Turcsányi Ildikó 1:59:53 PB
Pilli Katalin 2:07:35 PB
Farkas László Lupus 2:29:34 (2:30-as iramfutó)
Aradi Szilvi 2:31:28 PB

Félmaraton párban, trióban
Zeller Dalma
Táborosi Anikó

10 km
Hartung István 44:21 PB
Marjai Böbe 52:02 PB
Barnás Viki 59:25 PB
Szabó Niki 1:00:23 PB
Zsigri Szabi 1:09:17 (dupla babakocsival)
Csathó Tímea 1:18:52 (80 perces iramfutó)

7 km (Csak cs betűsök indulhattak:-)
Cser Krisztián 34:49 PB
Csathó Tímea 41:37 Suhanj! guide
Cserta Balázs 41:36 Suhanj! guide