Beszámolószüret :-D

Posted on 2025.02.22. Updated on 2025.02.22.

Jó ez a terepfutás, csak a dombok ne lennének benne!

A hét elején olvastam az edzéstervet, és szombatra az agyam kitörölte, hogy a hosszú az feladatos lesz.

A jó piramisépítés titka, hogy kurva lassan kell kezdeni. Ez is egy olyan futó-axióma, amit elmulasztottál említeni.

Sikeres héten vagyok túl edzésileg és életben maradásilag is.

Igent kellett mondanom egy kocsmai invitálásra. Attól az apró részlettől tekintsünk el, hogy a sorrend nem futás-kocsma volt, hanem kocsma-futás, így gyakorlatilag előre rehidratáltam magam.

Egy darabig csak víz ment, majd elkezdtem az izót. De végül jól kijött minden. Mármint nem úgy.

Sajnos a feladat értelmezése ebben a megfőtt agyi állapotban túlzott nehézséget okozott -ilyen bonyolultat légyszi csak télen adjál, amikor tudok gondolkodni.

Lassú voltam. Hívjuk méltóságteljesnek.

Ha egész nap sportmelltartóban vagyok, az vajon hány kili?

A hosszúfutás kirándulós volt, fotószakkörrel.

Hát ez olyan piramisszerű lett. Egyiptomiak tán visszabontották volna.

Legközelebb kérlek, legyen ilyen záradék az edzéstervben, hogy “fülledt kánikula esetén 2 óra heverészéssel kiváltható”.

Olyan 8 kili után jött meg a kedvem, addig a reggeli benntartása is része volt a feladatnak.

Diszkrét öntömjénezés keretében örömmel tudatom, hogy megcsináltam a hetet 😛

Elfelejtettem, hogy 2×1 vagy 2×2 gyors kell-e bele, és akárhogy is nézem a straván, nem tudom már melyiket választottam, de benne volt.

Fartlek, azt mindig szeretjük, mert a gyorsak után büntetlenül lehet lassúnak lenni.

Nekem az aszfalt a futás McDonald’s-a.

Kifejezetten jó mozgásúnak éreztem magam, aztán persze megláttam az árnyékomat, és akkor elgondolkodtam.

A fokozót tankönyv szerinti intenzitással teljesítettem: tempós, émelygős, majdnemhányós, majdnemájulós.

Szépen haladtam és a pulzus is úgy beállt, mint a fagyott kutya lába.

Felhőszakadás. Talán racionális döntés lett volna visszafordulni, de nem szeretem azt az énemet, aki anno beállt a buszmegállóba edzés közben, hogy ne ázzon el. Úgy döntöttem, hogy ez bizony végig megy. Érdekes nézni az emberek arckifejezését, amikor meglátnak szakadó esőben futni. Látom rajtuk a csodálkozást, hogy miért kell ezt? Meg egyben hülyének is néznek, mert normális ember nem csinál ilyet. És sajnálnak, mert hülye vagyok. Ez mind rajta van az arcukon. De nekem szar napom volt, így ez a futás volt a nap fénypontja.

A dombokra többet kéne fókuszálnom úgy érzem, ott vannak még fejlesztenivalóim. Ez nem felhívás, csak elmerengtem rajta.

Ilyen nehéz feladatokat adni. Hát van Neked szíved? Na nyugi, nem csináltam meg rendesen, ne legyen lelkiismeretfurdalásod.

Meglett, benne az 5 km lendületesebbel – viszont ne kérdezd, hogy melyik az az 5 km, szúrópróbaszerűen bökj rá, és az lesz az.

Nem emlékeztem, hogy mikor futottam, mikor kell még futnom és egyébként mennyit is kell.

Megfogadtam, hogy ma szigorúan betartom a zónákat, végül is azért adod őket.

Edzés után – úgy sárosan, illatosan – irány a cukrászda kb. úgy festhettünk, mint Rózsa Sándorok a tiszti klubban. De kiszolgáltak.

Teljes nyugalomban pihenőhetet vártam. Aztán megláttam miket írtál össze… 10 percig csak azt ismételgettem, hogy megfogokhalni, megfogokhalni… De nem sikerült, ahogy látod, pedig nagyon igyekeztem.

Amikor megláttam a tervet, azt hittem, hogy rosszul látok. Aztán megnéztem még egyszer és láttam a 3 felkiáltójelet, ami biztosított arról, hogy nincs itt semmi elírás, ez tényleg az, aminek látszik.

Mondanám, hogy kérek volument, mert zavarnak a karácsonyi kilók, de nem vagyok önsorsrontó.

Nem éreztem magam semmilyen módon különösebben fittnek, de már megtanultam azt, hogy ha nem érzem úgy, az nem jelent semmit, az a központi idegrendszeremben lévő neurotranszmitter molekulák bugyuta játéka, ami elhiteti velem, hogy erőtlen vagyok, le kell szarni és kész.

Kicsit félve írom le, de hát fontos az őszinteség: már-már kevésnek éreztem ezt a hetet.

Btw légyszi ne akadj ki, beneveztem két félmaratonra.

„Ez volt az eddigi legjobb futós hetem 2025-ben” – írta január 8-án.

Fokozó csak 9k lett, mert menni kellett fodrászhoz.

A gyakorlatok lassúak, de mondjuk lefogyok és jó lesz.