mass-edzésterv

BSI E-edzés

Posted on 2017.04.24. Updated on 2017.04.24.

Rég volt szó a BSI-nél végzett munkámról, gyorsan hiányt pótlok ez ügyben.

Jelenleg futó mass-edzéstervek, amikre feliratkozhatsz a http://www.futanet.hu oldalon:

Futó leszek! 12 hetes kezdőknek szóló edzésterv
Női Futógála 10 km. Célidők: Célba érés, 60 perc, 50 perc
K&H mozdulj! félmaraton. Célidők: Célba érés, 2 óra, 1:45
Wizz Air Budapest Félmaraton – első teljesítőknek
SPAR Budapest Maraton. Célidők: Célba érés, 4 óra, 3:30

És ezúton is szeretném megköszönni a Sportkontroll szakértő gárdájának a közreműködését!

This entry was posted in edzésterv and tagged BSI, Budapest Félmaraton, Budapest Maraton, e-Edzés, mass-edzésterv.

10. Spuri Balaton Szupermaraton – edzésterv

Posted on 2016.10.26.

A BSI e-edzés programjában ismét indulnak általam készített edzéstervek a Balaton Szupermaratonra.

Távok:

4 napos egyéni: 48,2 km+52,9 km+45,2 km+49,2 km (2017. márc. 23-26.)

2 napos egyéni: 45,2 km+49,2 km (2017. márc. 25-26.)

Felíratkozás

Versenykiírás

This entry was posted in edzésterv, Uncategorized and tagged aszfalt, BSI, BSZM, e-Edzés, mass-edzésterv, ultrafutás.

Coca-Cola Testébresztő 30 km – edzésterv

Posted on 2016.05.31. Updated on 2016.06.06.

Ismét BSI e-Edzés!
Ezúttal 18 hetes felkészítő edzésterv indul június 6-tól a 31. SPAR Budapest Maraton egyik versenyszámára a Coca-Cola Testébresztő 30 km-re.

Az edzéstervet azoknak írom-ajánlom, akik már le tudnak futni 15 kilométer.

Versenykiírás
Feliratkozás

30km

Fotó: http://www.futanet.hu

This entry was posted in edzésterv and tagged BSI, Budapest Maraton, e-Edzés, futanet, mass-edzésterv.