úszás

E-edzés

Posted on Updated on

Legyen mindenki egy kicsit Gizion:-)
A BSI jóvoltából az alábbi ingyenes mass-edzéstervek elérhetők, a futóedzéstervek az én munkáim, az úszóedzésterveket Garas Attila, triatlon edző írja.
Hajrá!
#gizionpower

Kezdőknek: Futó leszek! – 12 hetes futó edzésterv teljesen kezdőknek – minden héten indul

Maratontól – maratonig: Egész éves felkészülés maratonistáknak

Május 6. E.On Business Run 5 km célba érésre és 23 perces célidőre

Május 17. Kékes Csúcsfutás Dombozós, formába hozós

Június 7. ALDI Női Futógála


Június 20. MOL Campus Öbölúszás

Június 27. DECATHLON Futóest

Lidl Balaton-átúszás

Wizz Air Budapest Félmaraton

SPAR Budapest Maraton

Balaton Maraton és Félmaraton

This entry was posted in edzésterv and tagged , , , , , , , .

Balaton-átúszás beszámolók

Posted on Updated on

 

Joó Fruzsi:
Elég nagyok voltak a hullámok; többször úgy igazán telibe kaptam őket; nem sokat láttam, mert párásodott a szemüvegem, de azt hiszem nem is volt baj, mert csak a messzi Boglárt láttam volna 🙂
Egyszer megálltam nézelődni (nem úsztam ki a hajókhoz, hanem a víz közepén) és nézegettem a többi úszót pihenés képpen. Néha élveztem, néha utáltam, átfagyva jöttem ki a vízből 2 óra 58 perc után amit én jóval kevesebbnek gondoltam.
Jövőre jobb lesz, de elégedett vagyok 🙂

 

 

 

John Cat fényképe.Tamási Krisztián:

Nagyon klassz volt ! Neoprénben úsztam de nem kellett volna. Nem volt vészesen hideg a víz. Nagyon kényelmesen, gyorsban toltam végig. Nem görcsöltem rá. Volt idő mindenféléről gondolkodni közben. Jobb oldali levegő vételnél a hajókat figyeltem. Tök jól néztek ki sorban. Volt amit közben meg kellett oldani (hullámzás, bal vádlim párszor görcsölt, stb) de ezeket is simán vettem. 2:19 lett. Nem űr idő, medencében sokkal jobbakat úszom de a tervezett két és fél órához képest elsőre jó. Újabb esemény lett a naptárban a jövőre nézve. 🙂
(Már) körbe tekertem, “körbe” futottam (és most) #megúsztam.

This entry was posted in beszámoló and tagged .