terep

VTM ultra – Üsztöke Andrea, beszámoló

Posted on Updated on

VTM tavasz, 50km/1200m meg az apró…
Ez volt az első Gizionos versenyem. 
Nem voltak elvárásaim. (Hogyne lettek volna!)

Talán napra pontosan 4 hónappal ezelőtt kezdtük Gabival az edzéseket. 
Lassú futások voltak előírva. 
Nagyon lassúak…
Nagyon le kellett tennem az egómat, és hogy őszinte legyek, nem gondoltam, hogy ennek lesz most (ilyen!) eredménye. Voltak tervek meg vágyak, de úgy voltam vele, hogy ha pár perccel gyorsabb leszek, annak is örülni fogok. 

Ilyen távon, ilyen szintemelkedéssel kb mindig 6 óra 15-16 perccel értem eddig célba. 
Egész jól aludtam a héten, pozitívan álltam a vasárnaphoz. Szombaton kint voltam kicsit szurkolni a többi Gizionosnak az Omszki ultrán. Felkészültnek éreztem magam! 

Gabit kérdeztem, hogy tudja e, hogy Iginek mi a célideje (gondoltam jó nyúl lehetne ). 
Kiderült, hogy pulzuskontrollos futása lesz. 
Azért rákérdeztem Ignácnál is. 5:20-5:40. Pff…akkor távoli nyúl lesz.

Hogy ne legyen minden olyan tökéletes, szombaton alig pár órát aludtam csak, reggel meg enni nem tudtam… Gondoltam, jó, akkor ennyi, majd megy, ahogy megy. Peti megkérdezte, hogy jó ötlet e így elindulni.
Elég konok vagyok, kb csak a fosás-hányás tartana itthon! 
Meg különben is! Tibinek megígértem, hogy együtt futunk! Szerintem csak szánalomból fut az én tempómban, menne neki
sokkal jobban is!! (Tibivel múlt évben az UTH-n találkoztam. Kb az elejétől együtt futottunk a végéig.)

Mikor leértünk Szárra és találkoztam a sok ismerős futóval, az visszahozott az életbe. Indulásnál már hatalmas volt a mosoly az arcomon. 
Igyekeztem fejben tartani Főni intelmét! “Ne fusd el az elejét!” Meg a sajátomat…”Nem dumál. Fut!” 
Az agyam szita volt, nem jegyeztem fel az etap terveimet, csak az első harmad maradt meg. 15,5 km, 2ó 1p. 
Volt vagy 10 perc előnyöm ekkorra.
(Most komolyan! Én még erre sem emlékszem pontosan. Mások minden fűszálra emlékeznek a versenyükről! Hogy csináljátok???) 
Ráadásul Igi belátható távolságon belül volt egészen idáig! 
Aztán persze eltűnt…

Na szóval! Úgy megütött a tervnélküliség, hogy 15 és 30 kili között csak lézengtem. Olyan volt, mint amikor az UTH-n nagyon számítottam a Visegrádi várnál a kútra, ami aljas módon el volt zárva!!! Valószínűleg a boltosok zárták el, hogy a pünkösdi sereglet ne jusson a hideg (ingyen elérhető!) nedűhöz…  
Érdekes módon engem az ilyen fordulatok tudnak kifektetni. 
35 kilinél egy egészen jó versenytársat hagytam le. Ez nagyot dobott az egómon!!! 

Aztán beértük Igit. Egy részről örültem, másik oldalról aggódtam, reméltem, nincs baja! 
Kérdésemre szerényen válaszolt. 
“Főni szent és sérthetetlen. Nem tántorítok a kiírt tervtől!” 

Próbáltam korrumpálni, de tartott a kemény megtorlástól ! 🤣
Utána nem sokkal volt egy lány.
Na! Ha nincs ez az utóbbi lány, akkor szerintem nem értem volna be így! 
Először csak kerülgettük egymást… 
…Tibi odadobta nekem, hogy ha van tartalékom, vegyem elő, és demoralizáljuk az ellent! 😁

Végül elé kerültünk. 

Gabi írta, hogy a versenyt egyenletes efforttal, 11-es rpe-n fussam. Szerintem alapvetően is inkább 13-14-es volt, de itt átálltam a 16-osra. 
A végére meg azt írta, hogy tolhatom rpe 100-on. A skála 20-ig tart. 😁
Nem tudom, mire gondolt vége alatt, de Főni szent és sérthetetlen! Így az utolsó 12 kilit úgy toltam, ahogy tudtam, hisz sarkamban az ellen! 
Tudom, hogy nem szerencsés hátra nézegetni, de nem bírtam ki, muszáj volt ellenőrizni, hogy mennyivel van “lemaradva” a versenytárs. 
Hááát…max 200 méterrel volt csak mögöttem. 
Pozíciót nem akartam feladni. 
Tibi kérdezte egy ponton, hogy mi a fontosabb. A pozíció vagy az 5:50-es beérés? Mondom, szerintem ebben a pillanatban ez most egy és ugyan az! 
Nem volt már meg a kezdeti előnyünk…azt ugye 15 és 30 között a farkasoknak dobtam… 

Nagyon meglepő volt, hogy így a végén ilyen jó állapotban tudtam futni. Semmi bajom nem volt izomzatilag. Ettől teljesen felvillanyozódtam! A versenynek ebben a szakaszában már elég sokat sétálok (még síkon is!!!), de most ment még emelkedőre is! 
Persze levegőt itt már csak pornósan tudtam venni, de hát ilyen a plebsz-élet…🤣
Célbaérés 5 óra 52 perc!!!

Kiderült, hogy Vidra Detti űzött 12 km-en keresztül, így még nagyobb lett a büszkeség!!! Volt sírás-rívás, meg megkönnyebbülés. Aztán inkább abba is hagytam a picsogást, mert már vagy a harmadik ember kérdezte meg, hogy jól vagyok e?

Vágatlan verzióba még beírnám, hogy hogyan hagytam a táskámban a fél frissítésemet, de inkább hagyjuk is…

Köszönöm Gabi a felkészítést! 
Köszönöm mindenkinek a biztatást!

Fotó: Terepfutas.hu

Nyúlcipőbolt Budai Trail, M táv – Huszti György, beszámoló

Posted on Updated on

Nem is tudom hol kezdjem. Mert hogy ennek a futásnak is van több szálon is futó előzménye, még akkor is, ha hirtelen felindulásból jött versenynevezés volt. Az a helyzet, hogy ilyenkor bánom csak igazán, hogy a futások után nem azonnal kezdem megfogalmazni a beszámolót, hiszen a friss élményeket könnyebb visszaolvasás után finomítani, mint pár naposan emlékezetből írni és kihagyni fontos részletet.

Szerintem az köztudott, hogy valahogy eddig nem leltem örömömet a hegyi terepfutásban több okból kifolyólag. Egyrészt jobban szerettem a monoton egyenletes futásokat, ráadásul féltem egyedül az erdőben egy ideje, mint ahogy a lejtőkön való futástól is féltem, ez mellett nem vonzott az, hogy tetőtől talpig sáros legyek. Na ezek az érzések vasárnapig tartottak. Egyrészt ide nem kellett zene, hiszen zene volt füleimnek a cuppogást hallgatni. Iszonyatosan jó érzéssel töltött el, hogy nem voltam egyedül az úton, de mégsem volt tömeg. A lejtőkön meg oldódott kicsit a félelmem, még akkor is bátrabban toltam, hogy szemüveg nélkül szinte semmit se láttam és csak az előttem futóra tudtam hagyatkozni, hogy hova lépjek. A sár? Állat volt. Élveztem minden percét ennek a versenynek, ami meg számomra külön öröm, hogy az eredménnyel is elégedett vagyok, hiszen befértem a teljes mezőny első 20 %-ába.

Amikor a verseny előtti napokban megláttam a várható időjárást, akkor úgy voltam vele, hogy én ezt lehet kihagyom, nem megyek, helyette inkább aszfaltra, nem akarok lesérülni a dagonyázás közben. Aztán a múlt heti beszámoló írás napján elkezdtem izgatottan várni, igazi kihívásként kezdtem felfogni a vasárnapi versenyt. Mikor megkaptam az edzéstervet, akkor már tudtam, hogy nem társas futi lesz a kollegával, hanem lesz némi csapatás is benne. De hát ő is így állt hozzá, úgyhogy már az elején se együtt mentünk. A szombat esti buli jól sikerült, de a verseny miatt ésszel, visszafogottan ünnepeltem. Hat órát sikerült aludnom, ami nem is volt rossz alvás. Először azt hittem, hogy elegendő időm lesz készülődni, de mivel nem készítettem ki semmit, hol a kesztyűt, hol a sapkát, hol a kulacsot, hol ezt, hol azt kerestem. Szerencsére higgadtan. Fura kimondani, de hála égnek egy ideje nem vagyok ingerült ilyenkor sem. Reggelire lekváros pirítós volt a menü, a folyadék bevitelem rendben volt, hiszen szombaton is egész nap toltam a vizet, és éjjel is kétszer ittam. Gondolkodtam, hogy bekeverek egy kis isot fél literes kulacsba, de két kulacsom is picit lyukas lett, na meg nem akartam derékövvel vacakolni, így ettől eltekintettem. Egy kicsit kapkodósra sikerült a készülődés, de végül elindultam életem 2. igazi terepfutására és nem kellett visszafordulnom semmiért.

Picit izgultam a rajt előtt, na meg hideg is volt, úgyhogy az izgalmat kidomborította a remegésem. Jól esett az ölelés és a pacsi, aztán pár ismerőssel is még találkoztam, kezdtem oldódni.

A pálya magassági vonalvezetését előre megnéztem, 5-6 km folyamatos emelkedővel indult, volt benne igazán technikás rész is, de leginkább a csúszkálás volt kihívás egy hosszú szakaszon, ami izgalmas volt, itt felfele az elején el is estem egyszer, de szerencsére hóba dőltem. Az órára a biztonság kedvéért feltöltöttem a pályát. Dombon felfele sokszor a megtett emelkedőt jelezte, ezért nyomkodni kellett közben, hogy lássam a pulzust is. Miután először elértem a 155-öt, nagyjából kigondoltam, hogy ha felfele kicsit érzem a farizmaimat, akkor jó tartományban vagyok, akkor kell kicsit visszavenni és ha muszáj, belesétálni. Ez azért volt tuti ötlet, mert a dombok nagy részét is meg tudtam futni amellett, hogy a lejtőkre is maradt erőm végig, nem hagytam, hogy nagyon ingadozzon a pulzus, szerintem egész jó kis görbét sikerült produkálni. Az utolsó emelkedő bitang szivatós volt. Iszonyatosan hosszú, nem túl meredek, de mégis sétára kényszerített olykor-olykor. Menet közben bennem volt az útravaló, amit kaptam tőled, elkezdtem hinni benne, hogy akár egy szép eredmény is kijöhet ebből. Nekem az aszfaltos befutó előtti dagonya volt a legnehezebb rész, mikor a teljesen felolvadt agyag talaj olyan szinten csúszott, hogy csak az isteni szerencsének köszönhetem, hogy nem borultam meg és nem lettem tetőtől talpig sáros. Előttem elesett egy srác és már nem tudtam kitérni előle, szerencsére ő időben pattant oldalra, ezért az ütközést elkerültem, de úgy megcsúsztam, hogy nem tudtam megállni és gyakorlatilag mintha jégen csúsztam volna hosszú métereken át. Ide kevés volt a kezdő kategóriás terepcipi, nem fogott a talpa, de önmagában a terep se egy kezdő szint volt szerintem. Szépen átmozgatott mindenemet a verseny. 

A fél liter vizem elfogyott, plusz a pohárkámban az egyik frissítőponton ittam vizet, valamint előtte és közben egy-egy mineral tabi volt a kaja. Óriási élmény volt, nem mondom, hogy egyszerű kimondanom aszfalt betyárként, de azt hiszem nem bántam meg, hogy beneveztem, sőt már az UTH twin peaksre is van nevezésem.