Month: január 2016
Budai Trail L beszámoló – Erős Gábor

A nem túl Szimpla Élmény után határozottan úgy éreztem, hogy egy edzőre van szükségem ismét. Lukács Bélával csak pár hónapig dolgoztunk együtt mielőtt a betegsége visszavonhatatlanul megszakította a kapcsolatunkat, de talán az ő emléke miatt is fontos volt, hogy talpra, terepfutócipőre álljak ismét. Sáringer Zoli hozott össze Barát Gabival – Zoli fejlődése és eredményei elég jó referenciát jelentettek. Az első pár hét igen döcögősen ment – aztán belelendültem, visszatérni látszott régi formám, a Budai Trailre egy remek lendületes versenyt terveztem.
Ember tervez. Két nappal a rajt előtt ágynak vágott a nátha (influenza?), még a lakásban is alig bírtam mozogni. Szombat délutánra valamelyest normalizálódott a helyzet, úgy döntöttem, nekivágok. A szintidő bőséges, még gyalogtempóban is teljesíthető szinte, ha meg nem megy, kiszállok.
Viszonylag fitten keltem, bár azért elég nyomi voltam. Fáztam kora reggel a buszmegállóban nagyon. Magamba fordultam. Egyfajta meditatív állapotban értem Telkibe, persze tök jó volt a hangulat. Percek alatt magával ragadott, rengeteg ismerős, már a versenyközpontba bejutni sem volt könnyű, annyi emberrel pacsiztam, váltottam pár szót. (Csanya remélem nem hallja, mert tudom, hogy utálja a smúzolást, de tény, hogy terepfuás.hu versenyein úgy érzi magát az ember, mintha hazaért volna meleg szeretetteljes családi körbe.) Ott voltak Nikiék, fantasztikus csajos csapat, hihetetlen kitartóak, kedvesek, szeretnivalóak, ott volt Sáringer Z. élete első terepfutására készülve, láthatóan meditatív hangulatban, Maráz Zsuzsi, akire úgy nézek fel mint csillagász az Andromédára – miközben rendkívül kedves és barátságos, és eltekintenék a további felsorolástól, mert ha mindenkit méltatnék akit ebben a közegben szeretek, betelne a blog.
Egy embert azért ki kell emelnem, ő Csipi, szintén példakép. Egy igazi őrült. Előző hétvégén szál egyedül megcsinálta a Kört (152 km a Börzsönyben – igen, futva), neki ez a 27 km csak kocogás. Ennek megfelelően választotta ki az outfitjét, ami leginkább egy cigányvajdába oltott sültparaszt benyomását keltette. Arasznyi álbajusz, pörge kalap, mellig érő „arany” nyaklánc hatalmas feszülettel. Ing gatya mellény, és az azóta legendássá vált kiskundorozsmai Belle mint cipő. Ami egy hegyesorrú, Kis Grofót idéző lábbeli. És a kezében egy marha nagy alumínium kanna. Na ő így…
A versennyel úgy voltam, hogy lesz ami lesz, nem erőltetem. Az első emelkedőn szép lassan lemaradtam –szédültem kissé és a nátha minden tünete zaklatott -, bár pár ember jött még mögöttem, lassan-lassan mindenki elhagyott. Nem különösebben zavart a dolog. Nem is nagyon néztem az órát, arra figyeltem, hogy ne legyek rosszul. Utolsóként értem az első frissítéshez, igazán nem volt rá szükségem, volt nálam minden, de olyan jó volt beszélgetni, hülyéskedni. Halmos Lacinak megjegyeztem, hogy rámegyek a pályacsúcsra, kedves pillantással válaszolt… Itt megelőztem pár lassabban frissítő sporttársat, aztán ők visszaelőztek mikor elkavartam Nagykovácsinál (a nátha nagy hátránya, hogy a figyelmet korlátozza). Közben jött szembe Olivér a lányával, kolompolva, fotózva, az jólesett. A hosszú sárga jelzésű emelkedőn elbizonytalanodtam, rég nem láttam szalagot, csak nem tévedtem el megint??? Visszakocogtam az utolsó szalagig, konstatáltam, hogy jó úton vagyok, az a pár száz méter oda-vissza meg mit számít. Örömmel konstatálom, hogy az állapotom jó, mintha a Budai-hegyek levegője gyógyítana. Kutya-hegy, aztán egy kopárabb rész csinos emelkedővel, Kalányos Joe fut elém, örülünk egymásnak, aztán figyelmeztet, hogy csináljak futómozdulatokat mert fotózás van. Mondták, hogy ez a Nagy-Szénás –szégyen, de ezeken a helyeken még soha életemben nem jártam -eszméletlen gyönyörű idő, egyszerűen csodás. Józsiéknak talán kissé hideg volt ott állni egész nap, én fürödtem a napsütésben, alattunk ködtenger, hihetetlen, gyönyörű. Pózolok pár percet a kamerának, nem tudom levakarni az arcomról a vigyort (nem mintha nagyon akartam volna), valami nagy boldogság száll meg. Házibuli a felhők felett. Onnan lefelé Nagykovácsiba laza kocogás, ott majdnem elkavartam, bamba voltam kissé és annyira szembe sütött a Nap, hogy nem lehetett látni a jeleket az aszfalton – de persze hamar rátaláltam az útra, volt is egy frissítőpont – bár nem igazán volt szükségem frissítésre mert lassan mentem, nem pukkadtam ki, és volt is nálam elegendő cucc, azért emberileg jólesett pár percet ökörködni. Utána jött egy nagy hosszú kacskaringós felfele, de nem annyira izgatott a dolog, a tempóm bőven szintidőn belül volt és nem is éreztem magam kipurcanva. Lassan de egyenletesen mentem. A Nagy-Kevély oldalában Sánta Kutya szerint kívül voltam a szintidőn, saját számításaim szerint nem, mindenesetre örültem, hogy nem kell felmászni a csúcsra. Azért már kezdtem fáradni. Utána egy egészen csodálatos lefelé menés volt. Alattam a köd, mögüle kibontakozó facsoportok, ó jajj, maga a csoda, az Avatar legszebb jeleneteit idézi, a lebegő hegység. Ott szelfizek is egyet. Takaros szerpentinen kanyargunk lefelé, aztán lassan beleveszek a ködbe, viszlát napsütés. Az egyik lejtőn utolérem Laliékat, csodálkoznak egy nagyot, de látszik, hogy ők már nem nagyon nyomják. Aztán két tolldíszes csaj irányít, kell is, ott tutira elfutottam volna az elágazás mellett. Jön egy kis emelkedő aztán egy hosszú saras rész. A hosszú földút végén (nem annyira nagyon saras amúgy, csak annyira, hogy tudjam, hogy terepen vagyok), lila és narancssárga hajú emberek kolompolnak, egy igen vidám frissítőpont Sistergő vezetésével. Boszi vár a dobozkával, csippantok, itt sincs kedvem enni-inni, de olyan lelkesek, bulisak, hogy megállok kicsit rágcsálni valamit. Mély elismerésem – itt is olyan hideg van mint a Nagy-Szénáson, de legalább a nap sem süt és kilátás sincs. Aztán hajrá tovább, már csak 5,5 km – meglesz az négy órán belül. Meg a f…t. Egy végtelen hosszú murvás emelkedő jön. Na az hiányzott mint halott faszára a csók. Megyek kitartóan, persze az órám szerint is még kell lennie valamennyi szintnek, de piszkosul deprimál. Köd van, és a szemüvegem is full párás, még a szalagokat is alig látom, pedig már mégegy eltévedésre igazán nincs szükségem, aztán végre vizszintesebb út jön, aztán elérem az erdészházat ahonnan már ismert úton megyünk vissza. Onnantól már könnyed laza kocogás, persze már fáj azért, de nem vészes. Végtelen hosszú lejtő Telkibe, uramisten, ezen jöttünk fel a rajt után, nem csoda, hogy kipukkadtam az elején, ráadásul helyenként el-elbizonytalanodom, hogy nem kell-e befordulni valamelyik mellékutcába. De aztán meghallom a hangszóróból Joe-t, jönnek már kifelé a hazainduló futók, befordulok és kurvajó!!!! Nagy szurkolás, megkongatom a csengőt, marha boldog vagyok, Petivel még csinálunk pár győzelmi fotót közben Noémiék jönnek kifelé –ők rövid távon mentek -, örülünk egymásnak, felszedem a hátizsákomat, mindenkivel lepacsizok, megyek zuhanyozni. Na ott érzem, hogy azért ez geci kemény volt. Lassított zombiként pakolgatom a cuccaimat erre-arra, leginkább csak feküdnék félholtan, nemhogy itt tevékenykedjek. De nagyon lassan valahogy azért összeáll a dolog, visszatotyogok frissen, Csipinek gratulálok a Körhöz meg a mai outfitjéhez is, aztán lassított felvételként teszek veszek. Már a pontőrök is benn vannak, még eszem egy kis gulyáslevest, Csanyának mutatom a cipőmet –alig van rajta sár-, hogy ez terepfutás??? Ez??? Na persze mindenki a legendás 2013-as VTM-et emlegeti. Közben a srácok már pakolásznak, Zsolti kocsijába beférek ha megvárom, úgyhogy segítek pakolni – Csanya külön megköszöni, hogy versenyzőként is pakolok, ez meg külön jólesik. Aztán lassan minden bekerül az autókba, kiürül a telki tornaterem, szép lassan hazaballagunk. És jó volt. Nagyon jó.
Kormány Alexandra – 2015
Hogy őszinte legyek, év elején még fogalmam sem volt, hogy a gizionokat eszik vagy isszák! 😉
Az előzmények röviden: januárban egy gyönyörűséges kisbaba megszületése, határtalan boldogság, utána ijedtség, újra kórház, két műtét, egy újraélesztés… mármint nekem (hála Istennek a babával minden ok). Azt mondták, örüljek, hogy sportoltam, ki tudja, hogy ilyen vészhelyzetben min múlik, hogy a szív bírja-e a terhelést… akkor döntöttem el, hogy én idén még félmaratont fogok futni (korábban is futottam, de max. 10 km-es távokat).
Tavasszal kezdtem újra edzeni, a kisbaba mellett leginkább futógépen. Októberben neveztem be életem első versenyére, félmaratonra. 14 km-ig király volt, utána már kezdődött a szenvedés, az utolsó 5 km-en legszívesebben bőgtem volna. De muszáj volt végigcsinálni, egyrészt, mert megígértem magamnak, másrészt mert a célvonalnál várt a férjem és a 4 éves kisfiam. Aztán egy nagy pofon: a cél előtt pár méterrel fekete zsák. Valaki rosszul lett a befutón, már nem tudták újraéleszteni.
A verseny után még napokig le voltam sokkolva és azon gondolkodtam, érdemes-e tovább csinálni, vagy keressek magamnak valami más hobbit. De egy hét elteltével már nagyon hiányzott a futás. Elkezdtem bújni a netet, olvastam mindenféle módszerről, pulzuskontrollról, stb. … aztán túl sok volt az ellentmondó információ és bekavarodtam. Ekkor jött a jó öreg google: “online edzésterv futóknak”… Innen már egyenes út vezetett a futanetre, onnan pedig Gabihoz. Kicsit hezitáltam, mielőtt írtam neki, hiszen hogy jövök én ahhoz, hogy futóedzőm legyen, amikor sohasem futottam versenyszerűen és ráadásul most is leginkább itthon van rá lehetőségem. Lehet, hogy szóba sem áll velem… de szóba állt, és nem nevetett ki… sőt, új célt kerestünk együtt és most újra félmaratonra készülök 😉 Felhagytam a korábbi, monoton – mindig ugyanaz a táv, ugyanannyi idő alatt – edzésekkel, kimozdultam a komfortzónámból és alig várom keddenként az új edzéstervet.
Remélem, ezt az évet is gizionként zárom majd, sok megtett kilométerrel és egy szépemlékű félmaratonnal! BUÉK és jó futást mindenkinek!