Kacérkodsz a maraton gondolatával? Ne kapkodd el, készülj fel megfelelően. Mi most egy ingyenes, 72 hetes edzéstervvel segítünk ebben. Töltsd le, kövesd lelkiismeretesen a programot és fuss 2021. október 10-én a SPAR Budapest Maratonon.

A füzetben található edzéstervek az én munkáim, használjátok őket bátran!

A füzetben az alábbi edzésterveket találod:

• egy 72 hetes edzéstervet első maratonra készülőknek (2021. október 10. – SPAR Budapest Maraton)
• egy 21 hetes edzéstervet az idei SPAR Budapest Maraton 30 km-es távjára

Kattints a képre és töltsd le most!