e-Edzés
Lefutom a maratont 2021 őszén – ingyenes e-book
Kacérkodsz a maraton gondolatával? Ne kapkodd el, készülj fel megfelelően. Mi most egy ingyenes, 72 hetes edzéstervvel segítünk ebben. Töltsd le, kövesd lelkiismeretesen a programot és fuss 2021. október 10-én a SPAR Budapest Maratonon.
A füzetben található edzéstervek az én munkáim, használjátok őket bátran!
A füzetben az alábbi edzésterveket találod:
- egy 72 hetes edzéstervet első maratonra készülőknek (2021. október 10. – SPAR Budapest Maraton)
- egy 21 hetes edzéstervet az idei SPAR Budapest Maraton 30 km-es távjára
Kattints a képre és töltsd le most!
Fuss Félmaratont ősszel – ingyenesen letölthető kiadvány
Készülj ingyenesen letölthető “Fuss Félmaratont!” a BSI kiadványának segítségével a november 14-15-i K&H mozdulj! Balaton maraton valamelyik félmaratoni távjára, vagy a januári Zúzmara Félmaratonra!
A füzetben található edzéstervek az én munkáim, használjátok őket bátran!
- egy 27 hetes edzésterv első félmaratonjukra készülőknek
- egy 15 hetes edzésterv 2 óra körüli célidőre
Kattints a képre és töltsd le most!
Futni menő – olvasnivaló
Azért csináljuk, mert szeretjük 😉
Nem a fogyás miatt futnak ezek a nők, nekik ez sokkal többet jelent
#bsi #lovemyjob #noifutogala #eedzes
baratrunning.com 