Bódékat építünk, bódékat rombolunk:-)

Posted on július 4, 2016 Updated on július 4, 2016

Egy csokornyi aranyköpés ismét összegyűlt

• Nyújtás Trónok harca alatt, ez már-már szokásossá vált, nem is tudom, mi lesz ha véget ér az évad.

• Hát, ez most elég kemény volt. Azon gondolkoztam, hogy ugye rá lesz írva a fejfámra, hogy “Gizion”
• Most visszaolvasva a jegyzeteimet, azt látom, hogy az egész hét kicsit nyavalygósra sikerült.
• Ez most jó kis pihenős volt, majdnem belustultam a végére
• Nagyon nyafogós, nyüszögős mazsola vagyok.
• Kaphatok-e kivételesen 2 erősìtést csak? … inkább moziznék meg ilyenek🙂
• Már ott tartottam, hogy nem megyek futni…. elgondoltam mit írok majd neked vasárnap vajon miért nem voltam. Belegondoltam, hogy majd azt írom lusta voltam, na hát ez baromi ciki lett volna. Így nem maradt más, mint teljesíteni az edzéstervet.
• Pfu, utálatos volt, bódé építés volt 12 km-en😛
• Ma annyit és úgy futottam, ahogy az edzéstervben elő volt írva….! Mondjuk a régi dakota közmondás szerint “minden musztángot be lehet törni”… Mi lesz így velem. Ha nem vigyázok még a végén fejlődni fogok…
• Szombaton elindultam reggel, hogy lefussam a 10 k-t, folyamatosan pittyegett az órám, én pedig folyamatosan csekkoltam, hogy mizu, ennek az lett az eredménye, hogy 4,6 k-nál sikerült kiterülnöm az aszfalton, akkorát estem, hogy lehorzsoltam a térdem, a könyököm.
• Na, amilyen jó volt a tegnapi, olyan hitvány volt ez a mai. 15 km-en át totyogtam, mint a szaró galamb. Nem akartak pörögni a lábaim, mintha ólomból lettek volna.
• Nem volt ez rossz futás, olyan középszarra értékelem.
• Erősítés: a tárogatás szopó volt, a planking pedig halál.
• Rengeteg muslinca volt a naplemente miatt, amiből kettőt sikerült meg is ennem.”
  Azért kemény lehetett két naplementével a pocakban futni:-)
• Első alkalom, amikor vittem X-et és viszonylag elfogadhatóan viselkedett. Leszámítva, hogy egy ismeretlen papucsát bedobta a Balatonba, és lenyúlt egy kislabdát, amit csak itthon vettem észre
• Összességében elmondhatom, hogy ez most olyan kellemes, lassú kínhalál volt, nem olyan agresszív, kibelezős harakiri, mint múlt héten!
• Futottam és izzadtam a melegben 10 km-en át, és eldöntöttem, hogy mindenki féleszű, aki itt fut
• Rövidgatyástól, melltartóban bementem a Balatonba, és még kb. 30 percet úsztam/ lubickoltam. (mindez reggel 7- kor volt, így nem vittek be esztétikai környezetrombolásért)
• Nagyon élveztem a kalandozást, addig amíg azon nem kaptam magam, hogy 30-40 zümmögő légy követ. Ijesztő volt, megfordultam és ott voltak közvetlen mögöttem, ha megálltam, akkor a fejem körül zsongtak. Hozzáteszem 23 fok volt és meglepő módon párás idő, jaa és sikerült rikító narancs színű felsőben futni, persze hogy vonzottam ezt a csapatot, elcseszték a futásomat, többször beleszaladtam a 174-es pulzusba, amikor egy csokor páfránnyal csapkodtam a hátamat:( na és persze nem tudtam megállni, mert körbe vettek. Szó szerint végig kergettek a legyek ezen a futásomon. Akkor nyugodtam meg kicsit, amikor láttam, hogy mások is egy csokor páfránnyal a kezükben sétálnak.
• Matekoztam hova rakjam a hosszú futást, de a péntek tűnt a legideálisabbnak. 34 fok volt.
• Tegnap jó szar napom volt (az egyik ügyfelünk ambuláns lobotómiát hajtott végre rajtam, verbális eszközökkel), meg még rosszul is aludtam, és ha ez nem lett volna elég, még nehezebben ébredtem, mint tegnap. Nagyon komolyan foglalkoztam a gondolattal, hogy ma egy tapodtat sem futok. Aztán miután bemelegítettem, már egész könnyű volt elindulni.