Latest Event Updates

Gizionok – UB

Posted on Updated on

A kétfős Gizionok csapat sikeresen teljesítette az UB-t 24:13:47-es idővel.

Erényi Tamás és Korányi Balázs 220 kilométere képekben:

tomator

balazs

A fotókért és a kísérésért köszönet Honi Katinak és Kerékgyártó Péternek!

 

Reklámok

Coca-Cola Testébresztő 30 km – edzésterv

Posted on Updated on

Ismét BSI e-Edzés!
Ezúttal 18 hetes felkészítő edzésterv indul június 6-tól a 31. SPAR Budapest Maraton egyik versenyszámára a Coca-Cola Testébresztő 30 km-re.

Az edzéstervet azoknak írom-ajánlom, akik már le tudnak futni 15 kilométer.

Versenykiírás
Feliratkozás 

30km

Fotó: http://www.futanet.hu

Vertical 500 beszámoló – Demeter Balázs

Posted on Updated on

Kicsit stresszesebb volt a reggel, a gyerekek későn ébredtek, a nagyobbik fiam meg el akart velünk jönni. Eredeti terv borult, a kicsihez már ott volt ugyan édesanyám, de a nagyobbat gyorsan gatyába kellett rázni.

Dömösön szerencsére ismertem a kempinget, mert a verseny előtti hasmars persze beütött. Cserébe megtudtam, hogy a kemping mögötti réten ingyen maradhat a kocsi. 09:26-kor indultunk fel, 15 percet írtak, tuti odaérünk (én naiv). Gyerek a nyakamba, bemelegítésnek is jó, aztán tempó felfelé. Aztán, mikor 42-kor még nem láttam a kápolnát, letettem a gyereket és futás. Asszem 44-kor én regisztráltam utolsóként… Sajnos így a család nem tudott előremenni, de legalább a bemelegítés megvolt. Persze folyt rólam a víz…
Még egy kis bemelegítés, pillanatok alatt elment a 15 perc, már szólított is Sally.
Órát indítom, 3…2…1…Go!
A pulzusom kb. az 50. méter után volt 180-on, ziháltam, szar volt, aztán valahogy hozzápörgött a rendszer is a pulzushoz. A durvább részeken bőven 190 felett is jártam, ott bele is sétáltam párszor, aztán kitaláltam, hogy 185 alatt futok. Bejött. Szuper szurkolók voltak, inspiráltak annyira, hogy még 190 felett is tudtam még futni a falon felfelé!
Mivel SOHA nem futottam még erre, gondoltam, majd nézem az órát, hogy fel tudjam még pörgetni a végét. Igen ám, de a technika ördöge közbeszólt, nem kapcsoltam ki az “auto pause”-t, így párszáz métert nem mért.

balázs_verticalÍgy láttam már a célt, de nem akartam elhinni, hogy tényleg az, mert nem stimmelt a táv. Belekerült néhány másodpercbe, mire elhittem, akkor robbantottam a rakétákat és még volt mit! Szinte teljes testtel futottam, ahogy lendítettem a karom, repült a verejték… CÉL!

Hurrá, megcsináltam! Aztán lerogytam egy kőre. Pár perc alatt magamhoz tértem, aztán sprintre buzdítottam a befutókat! Kornél cimborám is belehúzott a végén! Szuper volt!

Fotó: Terepfutas.hu

Mosolyok,

Posted on Updated on

amik nem annyira őszinték most:-)

Reggel 6-kor indul a mandula!

gizionok

 

Gizionok:

pirosban Erényi Tamás,

kékben Korányi Balázs

 

 

peti3x

és aki kíséri őket, a 3x-os teljesítő  Kerékgyártó Peti

 

 

Frissítési műhelytitkok a Trizionoktól / Hajdú Mária, Sári Erna, Sáringer Zoli:

Hétvége még…

Posted on Updated on

… mert az Ultrabalatonon túl is lesz ám élet!

ING Night Marathon, Luxemburg, félmaratoni táv – Erdős Bori

vertical500

Salomon Vertical 500 – Demeter Balázs

Egyúttal vasárnapi program a szurkolóknak!
Táv és szintemelkedés: 2.5km / 500m+
Rajt: Dömös / Szentfa-kápolna 10.00
Útvonal: http://goo.gl/wZzzdi

 

 

 

Fotó: terepfutas.hu

Gizionok az Ultrabalatonon – 2016

Posted on Updated on

gizions

Május 28-29-én megint megkerüljük. Mert ott van. 220 km.

Futók:

  • Evetovics Milán – egyéni
  • Gizionok – páros: Erényi Tamás, Korányi Balázs
  • Trizionok – trió: Sári Erna, Hajdú Mária, Sáringer Zoltán
  • Kék Kocka – váltó: Nicol
  • FTC Champions – váltó: Pálfi Livi, Tamási Krisztián
  • Mamas&Papas – váltó: Makra Vivien
  • Volver – váltó: Petneházi Ildi
  • Ördögi Kör Club 2016 – váltó: Mocsáry Gabi
  • Vizes 10+2 – váltó: Kruzslicz Ferenc

Kísérők:

  • Hanka, Honi Kati, Kerékgyártó Peti

és egy tavalyi emlék Hankától:

hanka_cél

Hajrá Gizionok!

Metropol Médiabajnokság

Posted on Updated on

metropol

Metropol Médiabajnokság június 12-én a

23. K&H mozdulj! maratonváltón

Mi ez?

Felkészülés az én edzéstervemmel

Közös edzés olimpikonokkal és nevezés

További infók