beszámoló
ULTRA TISZA-TÓ 130 – Takács Gábor beszámoló
Ultrafutó lettem?
Szombaton beérett mintegy hét hónap munkájának gyümölcse: sikeresen teljesítettem az UTT130-at, vagyis két kört futottam a Tisza-tó körül. Nehéz megfogalmazni mit érzek most: természetesen mindenek előtt óriási örömöt, és még nagyobb megkönnyebbülést. Mint amikor az ember túlvan élete legnehezebb vizsgáján, amire annyit készült. Mégsem vagyok teljesen elégedett, pár dolog alaposan beárnyékolta ezt a versenyt.
A felkészülés úgy érzem, szinte hibátlanul ment, eltekintve egy-két hét kihagyástól. Korábban egyetlen verseny előtt sem voltam ennyire magabiztos, egyre inkább éreztem, hogy meg fogom tudni csinálni. Nagy lépés volt ez számomra, lévén az eddigi leghosszabb távom “csak” 65km volt, ez pedig pont a duplája. De mégis, valahogy éreztem hogy menni fog.
Edzőmmel, Barát Gabival alaposan megterveztünk mindent, a frissítési tervet negyed órás etapokra bontottuk le. Alapvetően Squeezy gélekre, i:am sókapszulára és BCAA-ra építkeztünk, némi szilárd táplálékkal kiegészítve (féltáv környékén tejberizs és/vagy májkrémes kenyér falatkák, némi keksz, ilyesmi). A kosárba került még négy kulacsnak megfelelő i:am ISO por is. Minden adott volt a sikerhez, már csak le kellett futni a távot. 🙂
Hungária Kupa, tájfutás – Koren Miklós beszámoló
Hungária Kupa 4 napja. Első nap középtáv a Gaja-szurdok fölött. Pontosan mentem, jó útvonalakon, csak lassan. Gyakorolni kell a köves aljnövényzetben való futást. Második nap sprint. Diszkóztam, mert kihagytam a 13-as pontot. A labirintusos eleje után (ami egyébként is szarul ment) a 12-ről terveztem az átmenetet, kerestem, hol tudok átkelni a letiltott részen. Szép egyenes vonalat láttam a 14-esig, megterveztem az átmenetet oda. Innen már hiába futkorásztam. Harmadik nap hosszútáv. Jól ment, én szerettem a futós részeket. Negyedik napot kihagytam, kis biciklizés, sok evés és alvás. Ötödik napon rövidített hosszútáv, ez eléggé hasonló volt a harmadik naphoz. Domborzat és növényzet alapján jól lehetett tájékozódni, itt 1-2 útvonalválasztás is volt. Szerettem a napos tisztáson futásokat, még felfelé is. Frissítés jól ment, 0,5l szénhidrátos víz elfogyott. A hosszú távokon nem volt komolyabb hibám, csak jobban kell tolni. Középtávon a hegyoldalban harántolást jó lenne még gyakorolni. Sprinten pedig a labirintust és a koncentrációt.
Júniusi mindenféle
A június meghozta a várva várt versenyszezont. Néhány eseményről már készült beszámoló (Nagy-Hársas Ultra, Zemplén, Bükki Hegyi Maraton), most még pótoljuk a kimaradt megmérettetéseket.
Cser Krisztián, Helló Nyár 30 km
“Ma ért véget a BSI, Budapest Sportiroda Helló Nyár! virtuális futóversenye, melynek keretében tegnap én is lefutottam életem első 30 kilométerét, 3 óra alatt teljesítve. 
Nincs megállás. Irány a maraton! 
“
Kormány Alexandra (edző: Korányi Balázs)
“Fut a Birtok Trail – S távon (13 km) női abszolút 3. hely. A terep, a kemény kaptatók (a még meredekebb lejtőkről nem is beszélve) és – hajnali futóként – a hőség egyaránt a komfortzónám határainak feszegetését jelentette, de az ehhez hasonló “kirándulások” mindig nagy löketet tudnak adni a hétköznapok “normál” edzéseinek (nem mintha abban nem lenne elég kihívás, mielőtt Balázs Korányi Edzőbá félreérti és ezután vastagabban fog az a ceruza 
). Nagyon jó volt újra átélni a versenyhangulatot, azt a barátságos légkört, ami egy ilyen eseményt mindig körülvesz. Nekem még különlegesebb volt ez a nap a többinél, mert a család is elkísért, Luca kabalarajza ott lapult végig a futóövemben és tényleg varázserővel bírt, ahogy ígérte, amikor odaadta. 
Igazi boldog nap volt ez a mai! 
Csombók Csaba és Palásti Péter, Császta Trail M, 16 km
Csabi 1:16:39-cel a 6. helyen, Peti 1:20:03-mal a 8. helyen ért célba.
Váczi Eszter pedig egy Privát 65 km-es futásra készült, amit teljesített is, ezzel megvan a leghosszabb táv valaha! Megyünk tovább!
#gizionpower
baratrunning.com 