Day: 2026.11.04.
Felhívás egyetemi kutatásban való részvételre
A korábbi bejegyzésekben már írtam róla, visszaültem az iskola padba, és a SOTE/EKK/Mentálhigiéné Intézet – Aktív idősödés nevű szakirányán tanulok.
Az egyetemi tanulmányaimhoz kötődően végzem ezt a kutatást, ha benne vagy a korcsoportban, akkor írj, és gyere, ha nem, akkor oszd meg kérlek, hogy minél többekhez eljusson a hír.
Köszönöm!
60–70 év közötti résztvevőket keresek egyetemi kutatáshoz!
Olyan 60–70 év közötti jelentkezőket várok, akik szívesen részt vennének egy könnyű mozgásos gyakorlatokat és közös beszélgetéseket tartalmazó programban.
A mozgás nagyon könnyű fizikai terhelést jelent, olyan egyszerű gyakorlatokkal, amelyek többnyire ülve is elvégezhetők.
A kutatás célja annak vizsgálata, hogyan kapcsolódik a rendszeres mozgás az önbizalomhoz, az önállósághoz és a mentális jólléthez idősebb korban.
Helyszín: Budapest II. kerület, a Millenáris közelében.
Időpont: a kora délutáni órákban.
Alkalmak:
December 2. – egyéni beszélgetés, állapotfelmérés
December 7., 14., 21., január 4., 11. és 18. – csoportos foglalkozások
Olyanok jelentkezését várom, akik mind a 7 alkalmon részt tudnak venni.
Jelentkezni e-mailben vagy telefonon lehet. A kutatás részletes leírását szívesen elküldöm e-mailben.
E-mail: barat.gabriella@gmail.com
Telefon: +36 30 680 3977
Köszönöm, ha megosztással is segítitek, hogy a felhívás eljusson az érdeklődőkhöz!
Road to Sydney
Miért pont Sydney?
Akik olvasták a bemutatkozós oldalt, tudják, hogy Sydneyben éltünk, ott végeztem az első, futással kapcsolatos kurzusaimat, ott szereztem futóedzői képzettséget, és tettem meg az első lépéseket, hogy valóban futóedzővé váljak, de ezen kívül is ezer szállal kötődünk, az ott szerzett barátaink révén.
Idén beneveztünk egy szuper versenyre a Bondi to Manly-re, ami Sydney gyönyörű partvidékén vezet 80 km-en keresztül, és a céldátum október 24.
Miért pont blog?
Miért gondoltam úgy, hogy ezt az amúgy már kb. halott műfajt, a blogolást választom?
Két oka is van.
Az egyik, hogy a futásba való visszatérésem dokumentáljam a térdműtétem után, és ha nyilvánossá teszem, az még extra motivációt is ad, kevésbé lógom el a rémesen unalmas, ám az alapokat biztosító gyógytornát, majd az edzéseket.
A másik, hogy ezzel egy időben a menopauza okozta tüneteim annyira súlyossá váltak, hogy az életminőségem jelentősen leromlott, amin muszáj változtatni, mert kb. egy élőhalott szintjére sikerült lecsúszni 3-4 hónap alatt.
Az ebből való kilábalás másoknak is tanulságos lehet, ötletet adhat, emiatt döntöttem a nyilvánosság mellett – a magamban való puffogás helyett 🙂
Ha kérdésed van, vagy csak úgy szeretnél megosztani velem valamit, jöhet a barat.running@gmail.com címre.
Május 24. – Nem reménytelen
Május 25. – Ne döccenjen
Május 26. – Labor megvan
Május 28. – Sportidőkeret a maxon
Május 29. – Feketeleves
Május 30. – Tervek
Június 1. – Beszéljetek róla, írjátok le!
Június 3. – Poroszkálásokba
Június 5. – Hangom van, beszélek
Június 8. – Elvitte a cica
Június 10. – Opera
Június 12. – Negatív!
Június 20. – Első 10 kili pipa
Június 24. – 4 hónap
Július 14. – Ki motivál kit?
Július 28. – 3 hónap
Augusztus 1. – Újratervezés
Szeptember 1. – Most akkor mi?
Október 17. – Rajtvonalon
Október 18. – 25% pipa 🙂
Október 19. – Kispista is velünk jött:-)
Október 20. – Lépcsők, lépcsők mindenütt
Október 21. – Közeledik a vége
Október 24. – Körbeértem
