aszfalt/terep

Mosolyok,

Posted on Updated on

amik nem annyira őszinték most:-)

Reggel 6-kor indul a mandula!

gizionok

 

Gizionok:

pirosban Erényi Tamás,

kékben Korányi Balázs

 

 

peti3x

és aki kíséri őket, a 3x-os teljesítő  Kerékgyártó Peti

 

 

Frissítési műhelytitkok a Trizionoktól / Hajdú Mária, Sári Erna, Sáringer Zoli:

Gizionok az Ultrabalatonon – 2016

Posted on Updated on

gizions

Május 28-29-én megint megkerüljük. Mert ott van. 220 km.

Futók:

  • Evetovics Milán – egyéni
  • Gizionok – páros: Erényi Tamás, Korányi Balázs
  • Trizionok – trió: Sári Erna, Hajdú Mária, Sáringer Zoltán
  • Kék Kocka – váltó: Nicol
  • FTC Champions – váltó: Pálfi Livi, Tamási Krisztián
  • Mamas&Papas – váltó: Makra Vivien
  • Volver – váltó: Petneházi Ildi
  • Ördögi Kör Club 2016 – váltó: Mocsáry Gabi
  • Vizes 10+2 – váltó: Kruzslicz Ferenc

Kísérők:

  • Hanka, Honi Kati, Kerékgyártó Peti

és egy tavalyi emlék Hankától:

hanka_cél

Hajrá Gizionok!

Leonidász esete Hankával

Posted on Updated on

Amennyire örültünk a Spartathlon várólista hetedik helyének, ami a biztos indulást jelentette, most mégis arra kényszerültünk, hogy elengedjük ezt a lehetőséget. Sajnos a sérülése még nem jött helyre annyira, hogy érdemben bele tudjunk fogni a felkészülésbe, anélkül pedig nagy felelőtlenség lenne rajthoz állni. Hankát ismerve, nem marad ez ennyiben, folyt köv 🙂

Hanka levele

10131858_dsc00494.jpgKedves Leonidasz!

Köszönöm, hogy érdemesnek találtál arra, hogy idén meghívj magadhoz, hogy látogassalak meg, de sajnos nem tudok menni. Szeretnék, mindennél jobban szeretnék elmenni hozzád, megtenni azt az utat, ami hozzád vezet, de sajnos nem fog menni. Idén biztosan nem.

Szomorú vagyok emiatt, mert szerettelek volna látni, szerettem volna találkozni veled, de kénytelen vagyok ezt a nagy találkozást elhalasztani. Nem örökre, csak jövőre. Persze, ez rajtad is múlik, de remélem, hogy jövőre is úgy gondolod majd, ahogy idén, és lehetőséged adsz nekem arra, hogy elfuthassak hozzád, nekem pedig nem kell meghoznom ugyanazt a fájdalmas döntést, mint most.

Megígérem neked, hogy mindent meg fogok tenni azért, hogy meghívj, és mindent meg fogok tenni azért is, hogy meglátogathassalak, és megtehessem az utat.

Várom a találkozásunkat, addig is vigyázz magadra, és várd tárt karokkal azokat a futókat, akik idén útnak indulnak, hogy láthassanak téged. Jövőre én is köztük leszek, ha te is akarod!

 

19. KPMG Kékes Csúcsfutás – edzésterv

Posted on Updated on

kekes_logo_vektor

Ismét fel lehet iratkozni egy általam készített edzéstervre, ezúttal egy hat hetes formába hozóval jövök. Ennek segítségével a június 4-i versenyen érhetsz a célba a Kékestetőn.

Versenykiírás
Feliratkozás

Spartathlon – 2016

Posted on Updated on

Hanka a várólista 7. helyén, azaz nagy eséllyel lehetősége lesz rajthoz állni szeptember 30-án Athénban.

A rajtlistán Lőw András, Lubics Szilvi, Nagy Kata, Frank Tibi, Maráz Zsuzsi és úgy általában csupa olyan név, aminek a hallatán az ember vigyázz!-ba vágja magát. Áááá, no pressure at all:-)
A magyar indulók listája:sp

És a várólista első 11 helyén 4 magyar :
spwa

Hasznos linkek:
Korányi Balázs 2005-ös beszámlója

A Spartathlon hivatalos oldala

A magyar csapat szurkolói oldala

Ha tudni akarod, hogy mi ez az egész

Eredményes felkészülést mindenkinek!

Helyek, ahol a Gizionok futnak

Posted on Updated on

hely2      hely4      hely5

hely6     hely8     hely1

hely7      hely3

hely9     hely10