#roadtosydney Június 20. – Első 10 kili pipa
Jó sok minden történt a héten, ami Sydney irányába mutat!
Kezdjük először is a logisztikával: repülőjegy megvéve és a vízumot is megkaptuk!
Aztán menopauzás előrelépés: a negatív biopszia után el is kezdhettem a hormonpótlást.
Azt nem tudom pontosan megmondani, hogy mi az, ami pontosan ennek köszönhető, vagy mi az, ami placebo, de gyakorlatilag pár nap alatt nagyot ugrott az életminőségem! Helló 6 óra alvás egyben, helló csökkenő hőhullámok, és ez még csak 6 nap.
Sportban tartom továbbra is, hogy a háromféléből (erősítés, szobabringa, gyaloglás) legalább kétféle menjen egy nap, illetve a hétre célkitűzés volt a 10000 lépés elérése mindennap. Ez egy nap kivételével sikerült is.
Ééés ma elmentünk egy 10 kilis túrára Kocsis Gabkával a Budaiba. 8-ig minden OK volt, ott szólt Gabka, hogy elkezdtem bicegni, úgyhogy kicsit visszavettünk, hogy jobban tudjak figyelni.
Jövőhétre a sport 3/2 marad, de a napi lépésszámot megpróbálom 12000-re felvinni.
Julival és Bettivel is összefutottunk útközben!
Teljes Gizionos élmény kimaxolva 🙂
baratrunning.com 