RoadtoSydney
#roadtosydney Június 3. – Poroszkálásokba
Összegyűjtöttem azokat a teljesítménytúrákat, amik októberig szóba jöhetnek, a felkészülés jegyében.
A gyűjtési szempontok: Budai hegység, BKK-val elérhető, nem üti a BSI-s versenyeket (és természetesen semmilyen már leszervezett prgramot).
Miért tt?
Na, ezt nehéz megmagyarázni, hiszen az erdő mindenkié, akkor mész ki, amikor akarsz, a tt meg pénzbe kerül. De valahogy nekem ez a keret adja azt, hogy tutira odamegyek, végigmegyek azon az útvonalon, és végül megkapom a kitűzőt. Ha ilyen keretbe teszem a hétvégi sportot, akkor biztosan felkelek, odamegyek a rajtba, fókuszált maradok, nem térek el az eredeti célomtól. Sokkal alaposabban átgondolom a felszerelésem és a frissítést, mintha csak egy sima hosszúfutásra vagy túrára mennék ki.
Mike Tündi, Barnás Viki, Németh Szilvi, Turcsányi Ildi, ti már jeleztétek, hogy alkalmanként bekapcsolódnátok, úgyhogy elő a naptárakkal, és felvésni! És persze bárki más is csatlakozhat!
Június 28. Ne vedd magad túl komolyan, 21 km Itt a táv még kérdéses, meglátjuk hogy a térdem addigra mennyire lesz rendben.
Augusztus 17. Gyermekvasút nyomában (éjszakai), 20 km
Augusztus 22. Hűvösvölgyi lépések éjjel, 20 km
Augusztus 29. Széchenyi-hegyi Túranap 20 km
Augusztus 30. ZöldÚton 24km (A Suhanj eredményhirdetése után pont felérünk a rajtba)
Szeptember 5. Meteor 50 km
Szeptember 12. Cholnoky 60 km
Szeptember 18. Pénteki poroszkáló 25 km
Nyitott vagyok messzebb lévő túrákra is, ha van fuvar, vagy ha így páran összeállunk és egy ügyeskezű csinál egy tracket.
#roadtosydney Június 1. – Beszéljetek róla, írjátok le!
56 lettem én, meglepetés e költemény…
A múlt heti összegzés szép számokat hozott: 254 perc erősítés és 478 perc gyaloglás+bringa
Azért a tegnapi 70+ perces gyaloglást a térdem már megérezte, ezen a héten hétköznap visszaveszek kicsit és csak hétvégén fogok emelni rajta.
Alakul a majdani heti struktúra: a hosszúak értelemszerűen majd hétvégére esnek, abból is a szombat, ami jobban adja magát, a hétfő pedig biztosan pihenőnap lesz, mert a BSI+Gizionok aznap nagyon nagy volumen, nem fér mellé más. A gyógytorna kivétel, az kell, hogy menjen midennap.
Beszéljetek róla, írjátok le!
Nem gondoltam, hogy egy eldugott kis bejegyzés (jobban mondva kettő) ekkora visszhangot kap.
Menopauzás megélésekkel, problémákkal teli leveleket kaptam, sokan most fogalmazták meg először ezeket.
A másik téma, a – hú mi legyen ennek a neve, mondjuk úgy, hogy – daganatos betegségekkel kapcsolatos tapasztalatok.
Miért tartjátok magatokban? Miért engeditek, hogy felemésszen? Mindenki egyedül próbál túlélni, ahelyett, hogy ventillálna, és legalább azt látná, hogy ezzel nincs egyedül. Hogy nem kell megadni magunkat. Ez nem egy szégyen, amit takargatni kell, csak egy állapotjelentés a világnak, helló, ebben vagyok most, segítsetek, vagy legalább hallgassatok meg.
Szóval beszéljetek róla, írjátok le, de tényleg.
Hogy a versenyről is essen szó, még ha áttételesen is 🙂
A futóközösség a Bondi elnevezést a HOKA miatt ismeri és -bondi-nak ejtjük.
Na de a sydney-i Bondi ejtése -bondáj-
A Bondi Beach kb. egy kilométer hosszú, egész évben szörfözhető, és az év háromnegyedében strandolható (a maradék egynegyedben is, csak akkor elég hüvi van hozzá).
A strand a vízimentők felügyelete mellett működik, folyamatosan figyelve a szelet, hullámokat, hogy mikor melyik strandrész fürödhető.
Látványos a sziklaparti panoráma a Csendes-óceánra.
Itt lesz a rajt.
Ezt a képet akkor lőttük, amikor legutóbb jártunk Sydney-ben:
#roadtosydney Május 30. – Tervek
A tegnap történtek után sikerült 12!!!! órát aludnom, legalább a paraszimpatikus idegrendszerem jól teljesít 🙂
Balázs betervezett valamit júliusra, kérdezte mi legyen vele, megvárjuk-e a biopszia eredményét, vagy törölje, vagy…
Hát az legyen, hogy marad minden terv szerint, mert bármi is jön, az nem lehet, hogy az ember csak úgy ücsörög a kanapén, azt’ várja az armageddont.
Gyorsan számba is vettem csak a közeljövő terveit.
– Júniusban minden csütörtökön lépcsőzős edzést tartok (erre jöhet bárki: 1022, Budapest, Rét. u. 3. 17:50)
– Jövő csütörtökön tartok egy kis előadást a Telekomnak
– Június 13. UTBT – Tokaj (nyilván a Hímesudvar meglátogatásával)
– 20-án Mentáltréninget tartok (van még hely, részletek)
– Júliusban Gizion edzőtábor
– Augusztus elején családi szepességi vártúra
– Augusztus végén az egyik gyerek költöztetése Dániába, ahol kezdi majd az egyetemet
– Szeptemberben kezdődik a suli (SOTE, Mentálhig. Int., Aktív öregedés), ami egy évet fog igénybe venni
– Szeptember végén Spartathlon, ahol Roni fut, én pedig az egyik kísérője leszek
– Október Sydney
– November 7., P85, ahová bejelentkeztem önkéntesnek
– December közepe felé Gizion parti
– Karácsony után-januárban pedig elutazunk valahová 3-4 hétre letesztelni, hogy a tervezett távmunka tud-e működni, és végre nyakunkba vehetjük-e a világot. A mediterrán részen gondolkodunk, élhető város, normál helyi hétköznapi és kulturális élettel. Ha van öteleted ne habozz megosztani!
– Ja, és mivel ezt a blogot halogattam a térdműtét óta, így sebtiben megcsináltam, és a mai nappal utol is értem magam. Innentől azért nem lesz ilyen feszített a tempó 🙂
A sport a tegnapi nullás zárás után ismét tarolt:
– 70 p gyaloglás (podcast ajánló: Az élet meg minden – Lassányi Gábor: Kísérő a sivatagban)
– 53 p erősítés
– 35 p bringa (film ajánló: Hölgyeké az elsőbbség)
baratrunning.com 